雪莉妈妈|及时纠正错误的睡眠习惯，有利于娃的生长发育，宝宝出生三个月刚出生的宝宝们每天至少需要睡觉18个小

刚出生的宝宝们每天至少需要睡觉18个小时，那个睡眠的周期为45分钟左右，在一个睡眠周期，浅睡眠的时间和深度睡眠时间各占一半。
宝妈认为叫醒宝宝影响他生长发育
青青刚生完宝宝，不少亲戚都来看望。
到了她家里才发现，宝妈和宝爸的黑眼圈是一个比一个重，原来青青家的宝宝，白天睡不醒，晚上就开始闹腾，吵的他俩谁都睡不好。

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有人问，为啥不把宝宝叫醒，晚上再睡觉呢？青青说，现在是宝宝的生长发育的阶段，如果把他叫醒，就会影响宝宝的自然生长。其实青青的这种想法是不对的，宝宝们不是天生就爱白天睡觉。
这是由于新手宝爸宝妈对宝宝的睡眠没有一个正确的认识，在出现这种问题时，要进行及时的纠正，这样才能让宝宝的不良睡眠得到改善。
宝宝到底应该睡觉多久呢
宝宝们的睡眠和出生多少个月有关系。
研究显示，刚出生和出生三个月以下的宝宝们，睡觉时间每天应控制在14到17个小时。
出生4到11个月的宝宝们，睡觉时间每天应控制在12到15个小时。一岁到两岁的宝宝们，睡觉时间每天应控制在11到14个小时。三岁到五岁的宝宝们，睡觉时间每天应控制在10到13个小时。

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刚出生的宝宝们还停留在妈妈肚子中的作息规律，所以，对于睡觉的时间比较长，什么时候醒来也是不一定的。
研究显示，宝宝出生三个星期就会慢慢适应外面的生活，也会有短暂的白天一直睡，晚上不爱睡的情况。

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所以在宝宝出生三个月左右，要把这种习惯改掉，给宝宝养成一个良好的生物钟。
根据生物学家研究发现，规律的作息时间的人，身体出现病变的概率较小。
然而长期生物钟混乱的人，体内的激素和自身的抵抗力都会受到影响，生病的概率会变大。
宝爸宝妈们要及时纠正宝宝的睡眠习惯
1.白天一直睡，晚上睡不着
像上文中的青青，认为叫醒宝宝就是影响宝宝的自然生长。事实上，白天睡觉过多，会导致宝宝晚上的睡眠质量，影响宝宝的生长发育。
还有的宝宝会出现睡觉困难，夜里频繁哭闹的现象，长期下来，宝宝的生物钟就会混乱，不利于宝宝的发育。这时候就需要宝妈们及时的纠正，避免形成错误的睡眠时间。

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2.宝宝睡得越久越好
有的宝妈认为孩子睡觉的时间越长，越有利于生长发育，所以宝宝在睡觉的时候都不舍得把他们叫醒。宝宝在白天的睡觉时间不能过长，也不能过短，每次的睡觉时间在1.5小时或者2小时就好。
不足1小时，宝宝的睡觉时间不够，就会觉得疲惫，到了晚上就会变得很烦躁很难入睡。
超过3小时，会让宝宝黑白颠倒，这样晚上很难入睡，时间越久，对孩子的生长发育越有影响。

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3.娃知道自己什么时候睡觉
宝宝在刚出生时，自身的生物规律还没有完全建立起来。什么时候睡觉，什么时候吃饭，会根据宝爸宝妈的行为做出回应，这时候就需要宝爸宝妈们建立正确的作息时间。

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4.醒的很早上午却一直睡

雪莉妈妈|及时纠正错误的睡眠习惯，有利于娃的生长发育，宝宝出生三个月

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