齐姐育儿|看看专家的四点建议，秋冬季=感冒季？想让孩子平安度过秋冬
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【齐姐育儿|看看专家的四点建议，秋冬季=感冒季？想让孩子平安度过秋冬】2020年是不和平的一年 ， 它过得很快又格外漫长 。 快是因为在不知不觉间这一年又要过去了 ， 慢是因为为了年初爆发的世界范围内的疫情 ， 几乎弄得所有人身心俱疲 。
如今 ， 疫情已经得到了控制 ， 但是随着秋冬季节的到来 ， 人们依然不敢有丝毫松懈 。
正所谓“防感冒如防疫” ， 稍有不慎就有危险 ， 尤其是体质偏弱的孩子 ， 在这个季节更加危险 。
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那么 ， 如何让孩子平安度过“危险”的秋冬季呢？专家有以下四点建议：
1、注意保暖
所谓“注意保暖”并不意味着要把孩子裹得跟粽子一样 ， 有些家长尤其喜欢这么做 ， 因为他们觉得孩子冷 。
但其实大可不必 ， 孩子应该穿得跟家长一样多 ， 但也不能太多 ， 因为过度保暖也是会引起感冒的 。
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如果父母给孩子穿得太多导致孩子出汗 ， 但又没办法及时给他们换衣服的话 ， 那么穿着汗湿衣服的孩子会更容易着凉 。
因此 ， 保暖要有度 ， 父母可以通过摸孩子手心的方式判断他们是否需要加减衣服 ， 而不是凭借自己的感觉把孩子裹成胖乎乎的企鹅 。
2、饮食有度
孩子吃东西是有讲究的 ， 不能什么都吃 。
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如果每次都吃十二分饱 ， 又吃很多油腻的食物 ， 容易引起积食 。 加上冬季气候寒冷 ， 内外这么一激 ， 孩子就容易感冒 。
所以父母应当注意孩子饮食上的营养均衡 ， 不能随着他们的性子来 ， 想吃什么就吃什么 。
孩子相对大人来说脾胃没有那么强大 ， 他们要忌油腻、忌辛辣、忌生冷 。 简而言之 ， 他们的饮食不能太出格 ， 可以偶尔尝试新鲜事物 ， 但绝不能犯胡吃海塞的毛病 。
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3、适当运动
寒冷的冬天 ， 大家总是不愿意出门 ， 喜欢窝在有暖气的室内 。 但是这样是不对的 ， 不喜欢运动的孩子体质会比常人虚弱 。
所以即便是冬天 ， 父母也当督促孩子进行适当的运动 ， 不管是跑步、跳绳、打篮球 ， 还是别的什么 ， 总之能让他们动起来就好 。
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这样不仅能锻炼孩子的体魄 ， 让他们少生病 ， 而且父母与孩子一起运动也有利于培养亲子间的感情 。
4、保持通风
秋冬季节是感冒的多发季节 ， 而且病毒肆虐 ， 因此孩子应该尽量少去密闭的空间 ， 免得因空气不流通而被感染 。 出门佩戴口罩、勤洗手、保持空气流通 ， 这是父母和孩子都应当注意的问题 。
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对于成年人来说 ， 感冒不是什么大毛病 ， 很多时候他们甚至都不愿意去医院看医生 ， 觉得多喝热水就好了 。
但是孩子是很脆弱的 ， 他们经不起任何折腾 ， 哪怕是一个小小的感冒 。 如果感冒严重导致发烧的话 ， 还可能留下后遗症 ， 比如“烧坏脑袋”什么的 。
一旦发生了这种情况 ， 父母真的是悔恨终生也无济于事了 。 所以预防感冒就变得十分重要了 ， 父母千万不能不放在心上 。
【写在最后】：
秋冬季节 ， 你是如何预防孩子感冒的？
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