养生科谱王医师|美容养颜、延缓衰老，好处多多！，聪明人都在吃3种食物
生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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香菜
香菜具有疏通经络的功效 ， 能够帮助女性起到痛经的作用 ， 女性的月经不调症状也就会因此得到改善 ， 月经调理通顺了 ， 女性的子宫和盆腔自然也就健康了 ， 可以帮助抵制妇科炎症；香菜 ， 尤其适合女性吃 ， 调理月经 ， 呵护子宫 ， 越吃越年轻 。
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香蕉
【养生科谱王医师|美容养颜、延缓衰老，好处多多！，聪明人都在吃3种食物】香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素 ， 这种物质能刺激神经系统 ， 给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号 ， 甚至还有镇痛的效应 。 因此 ， 香蕉又被称为“快乐食品” 。 美国医学专家研究发现 ， 常吃香蕉可防止高血压 ， 因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ， 有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。
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黑加仑
黑加仑的成熟果实为黑色小浆果 ， 内富含维生素C、花青素 ， 可以食用 。 含有的维生素比较多 ， 吃黑加仑对提高人体体质效果非常不错 ， 也可以加工成果汁 ， 果酱 ， 罐头 ， 饮料等食品 。 或者吃过用这种水果制作的蛋糕 ， 很多人选择它进行减肥 ， 也是有着一些帮助作用 ， 研究发现黑加仑包含丰富的钙 ， 钾和磷 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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