Ainee妈咪|毛巾哄睡法了解一下，哄娃入睡太困难？可能是宝妈的方式不对
哄睡困难是许多新手妈妈常见的问题 ， 不如试试“毛巾哄睡法” ， 手把手教你哄睡宝宝的秘诀 。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
苗苗作为一位新手妈妈 ， 在生产前看了各种各样的带娃知识 ， 就是希望等自己照顾孩子的时候能够轻松一点 ， 但等宝宝出生后 ， 她却无奈的发现 ， 这些理论知识的效果相当有限 。
比如在哄宝宝入睡的问题上 ， 她试了各种方法 ， 如全家“静音”、播放催眠曲等等 ， 还与陪同照看的婆婆轮流抱哄宝宝 ， 但都收效甚微 ， 虽说宝宝经过一番哭闹之后还是睡着了 ， 可苗苗和家人还是觉得身心疲惫 。
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一天 ， 婆婆带宝宝出去遛弯后 ， 特别兴奋地告诉苗苗 ， 听邻居家月嫂说有一招“毛巾哄睡法”有效果 ， 于是商量着试一试 。
家长哄娃入睡太困难？或是这3个原因导致的
家长之所以哄睡困难 ， 一定要先找出原因 ， 大多存在以下3种情况 。
1）环境因素影响：
环境因素包括声音、光线、温度、湿度等 ， 比如家中或外面是否太吵 ， 睡前灯光或自然光是否太亮 ， 家里是否过热或过冷 ， 以及湿度如何等等 ， 都会影响着宝宝的入睡情况和睡眠质量 ， 家长们一定要耐心查看并调整 。
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2）内心没有安全感：
小宝宝虽然还不会说话 ， 但自从他出生后 ， 仍不断寻找那份安心和温暖 。 有时宝宝睡前哭闹难哄 ， 其实是缺乏安全感的表现 ， 因此会出现奶睡或抱睡才能成功的情况 。
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3）孩子觉得不舒服：
除了上面的2种因素之外 ， 有些新手妈妈或家人 ， 为了快速哄宝宝入睡 ， 会采取大力摇晃 ， 抱着宝宝走来走去等方式 ， 有些使宝宝觉得不舒服 ， 就更加难以入睡了 。
另外 ， 有些家长会觉得宝宝是个“夜猫子” ， 越到晚上越清醒 ， 但这其实是家长的哄睡方式不对导致的 。
【Ainee妈咪|毛巾哄睡法了解一下，哄娃入睡太困难？可能是宝妈的方式不对】孩子越到晚上越清醒？可能是宝妈的哄睡方式不对
手摇哄睡的弊端有3 ， 建议宝妈快点跟“手摇式哄睡”说拜拜 。
①.摇晃过快、力度过大 ， 或是摇晃不均匀等情况时有出现 ， 看似摇晃挺有效 ， 其实更多是将宝宝“晃晕” ， 长期摇晃会损害宝宝大脑 ， 对健康不利 。
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②.新生宝宝的脊椎还无法支撑颈部和头部 ， 加之不停摇晃 ， 且家人们很难做到正确抱姿 ， 这样不利于脊椎发育 ， 长期会造成脊柱损伤 。
③.摇晃哄睡本来就不可取 ， 但孩子一哭闹不睡 ， 家长就摇晃 ， 长此以往孩子入睡会形成条件反射 ， 会出现不摇晃不睡的群侯症 。
“毛巾哄睡法”对孩子更实用家长快了解一下
善于学习的家长 ， 一定要了解一下“毛巾哄睡法” ， 可让宝宝在床上就能体会到妈妈臂弯般的温暖、舒适与安全 。
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首先取一条长点的毛巾或浴巾 ， 让宝宝侧卧在上面 ， 将毛巾从宝宝双臂、双腿间穿过 ， 再微微抬起宝宝的头 ， 穿过颈部 ， 如此简单 ， 毛巾小床就做好了 。
此时 ， 宝宝躺在毛巾小床上 ， 妈妈一边哄拍宝宝便可安然入睡了 ， 所以毛巾哄睡也许比手摇式哄睡更实用 。
【写在最后】每个宝宝都有自己的睡眠习惯和作息时间 ， 宝妈不可强求 。 如果“毛巾哄睡法”未能立即见效 ， 宝妈也不能气馁 ， 这只是给宝妈提供一个解决宝宝缺乏睡眠安全感的参考方式 ， 各位宝妈要开动脑筋 ， 不断完善 ， 找到最适合自家宝宝的科学哄睡方式 。
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