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康复王医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，女性要坚持吃3种食物

大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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芝麻
芝麻润肠通便 ， 而且活血养颜 ， 生发黑发 ， 更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用 。 芝麻中含有防止人体发胖的物质 ， 在节食减肥的同时 ， 配合芝麻食用 ， 粗糙的皮肤可获得改善 。
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橙子
橙子中性偏凉 ， 可理气、化痰、润肺 ， 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效 ， 一个是那可汀 ， 一个是橙皮油 ， 橙皮油可以起到止咳化痰的作用 ， 这两种成分 ， 只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来 ， 尤其适合久咳不愈的小孩子吃 ， 完全没有副作用 。
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大麦茶
大麦茶具有健脾开胃美容减肥的食疗成效 ， 日常饮用不只可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的病症 ， 还起到消弭油脂、协助消化的养生作用 。 大麦茶还具有共同的膳食纤维 ， 溶于茶水中的膳食纤维 ， 能够将肠胃中的“渣滓”带出体外 ， 使人轻松、安康 ， 还不会带来任何多余热量和担负 。
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