健康视界|做完人流可以吃水果吗？人流后吃什么水果好
虽说如今的人流手术是一种很普遍的手术 ， 技术方面不管是无痛人流还是普通的人流都已经很成熟了 ， 但人流对女性健康的影响那是无可厚非的！
做完人工流产之后 ， 女人要更加懂得保护自己 。 在刚做完手术后的一个月内 ， 不仅要杜绝夫妻生活、让私处保持干爽、避免感染 。 而且在饮食上面 ， 也和生完孩子坐月子一样 ， 有很多注意事项 。
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那么 ， 女性做完人流后可以吃水果吗?人流后吃什么蔬菜好？人流后多久可以碰冷水？下面小编为大家讲解
做完人流可以吃水果吗
在做人流的当天不好吃水果 ， 这主要是因为做人流后女性的子宫受到了不小的伤害 ， 所以身体比较虚弱 ， 抵抗力差 ， 此时是不宜吃生冷食物的 ， 以免引起消化不良、子宫受寒等 。 而生水果是比较凉的 ， 不建议在人流后立刻吃 。
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做完人流后吃什么水果好
红枣
红枣里面的营养丰富 ， 有丰富的维生素C ， 并且有丰富的葡萄糖和蛋白质 ， 中医认为 ， 红枣一种很好的补药 ， 具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用 ， 尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人 ， 是流产女性极好的选择 。
苹果
苹果的营养价值很高 ， 里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃 ， 要是连皮一起吃 ， 无论便秘或拉肚子都能改善 。 苹果兼具美容效果 ， 女性流产后贫血、气色不好等 ， 多吃苹果也有助于改善 。
龙眼
中医认为 ， 龙眼味甘、性平、无毒 ， 入脾经心经 ， 是补血益脾的佳果 。 流产之后体质虚弱 ， 正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉 ， 既能补脾胃之气 ， 也能补心血不足 。
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人流后吃什么蔬菜好
人流之后应当卧床休息2-3天 ， 再下床活动 ， 半月内不宜做体力劳动 ， 同时还要注意增加营养 ， 那人流后吃什么蔬菜好?
人流后因身体虚弱 ， 需要多进补些 ， 在蔬菜方面应结合生活状况 ， 均衡饮食 ， 适当的多吃些补血的食物 ， 如波菜、猪肝、猪血等物 。
要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。 食物选择既要讲究营养 ， 又要容易消化吸收 。 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
人流后一定要注意营养的补充 ， 像鱼类、肉类、蔬菜类、蛋类等都适宜多吃 ， 可以促进器官的早日修复 。
人流后注意事项
人流后如果不能好好调理 ， 很容易引发各种妇科病 。 人流后注意事项有哪些?人流术后应卧床休息2-3天 ， 半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 ， 还应多吃蛋白质和富含维生素的食物 。
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1、注意休息 ， 加强营养 。
人流术后应卧床休息2-3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。 在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。 注意增加营养 ， 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 促进子宫内膜的修复 。
2、保持外阴清洁 ， 严禁同房 。
人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 ， 在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入阴道 ， 引起感染 。 人流术后若过早同房 ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。 因此 ， 人流术后一月内严禁房事 。
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