月叔说育儿|看好了在吃更健康，宝贝第一口吃什么？可不是全凭宝妈意见
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宝贝的成长健康在父母看来 ， 这比学业与未来都要重要得多 。 毕竟只有健康有了保证 ， 今后的学业与前途才能建立在这基础之上 。 当然对于孩子的成长 ， 首先决定因素就是营养物质的摄取 ， 否则一切努力都将归结于零 。
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自然宝妈们第一眼在孩子成长中看到的就是饮食 ， 饮食是摄取食物最快最直接的有效途径 ， 尤其是刚刚会吃饭的宝贝 ， 宝妈们更是在其辅食上下足了功夫 ， 可是最后发现孩子根本不买单 ， 那么身为父母又该如何闯过孩子的这第一道饮食关呢？
口味重的不要吃
切忌味道比较重的食物 ， 例如芹菜、香菜、羊肉、鱼虾在前期这些食物不建议在孩子的食物清单中出现 。 可能家长们会存在一些质疑 ， 这些食物中的营养物质是非常丰富的 ， 为什么不能作为孩子的首选 。
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【月叔说育儿|看好了在吃更健康，宝贝第一口吃什么？可不是全凭宝妈意见】这是因为一方面这些食物中存在一些潜在过敏、胃肠不适等潜在危害 ， 另一方面是宝贝们的味觉是非常敏感的 。 如果首次选择味道过重的食物 ， 就会影响孩子们在饮食中的习惯 。 所以初期不建议在食物中放过多的盐 ， 食物上尽量可以选择一些小白菜、鸡肉等口味清淡的食物 。
那么该如何让你的宝贝爱上吃饭 ， 不如接下来学习共同来看看 ， 如何让平淡无奇的食物 ， 成为宝贝的最爱 。
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蔬菜泥
蔬菜泥在宝贝初期脾胃功能还不健全的时候 ， 且牙齿还不具备一定的咀嚼功能 。 这时蔬菜泥可以说是最佳的选择 ， 可能说水果泥可以忽略不计 ， 但蔬菜中的维生素与膳食纤维素是非常丰富的 ， 在食用过程中 ， 也不用担心脾胃不耐受造成腹泻等情况 。
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建议首先南瓜、菠菜、胡萝卜、紫薯等蔬菜 ， 这些蔬菜口感上来说没有过多刺激的味道 ， 而且南瓜、紫薯偏甜 ， 胡萝卜与菠菜中的膳食纤维素也可以很好的促进肠道蠕动与吸收 ， 所以宝贝们可以将蔬菜洗干净切成小块 ， 蒸煮熟了然后研磨成泥直接食用即可 。 这里记住不要在食物中添加其他盐、糖等调味剂 ， 这对于孩子的成长都是不利的 。
蛋白虾球
蛋白虾球对于初期身体特征已经稳定 ， 且已经适应了一段时间的宝贝来说 ， 这时添加最合适不过了 。 要知道虾仁中的蛋白与钙物质都是十分丰富了 ， 确定宝贝们对于蛋白鱼虾不会出现过敏情况 ， 就可以为孩子做上一顿美味大餐 。
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首先选择活虾 ， 让青虾在盐水中放置十分钟 ， 然后用针将虾线取出或者用刀将虾背划开也可 。 处理好虾后 ， 用搅拌机将虾肉碾压成泥 ， 做成一个个团子的形状 ， 上锅蒸熟或者用清水煮熟即可 ， 这样口感上既有虾的鲜味 ， 也可以补充生长所需的蛋白 。
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