康复王医师|多吃以下三种食物，美颜抗衰，降肝火！，女性不想显老
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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【康复王医师|多吃以下三种食物，美颜抗衰，降肝火！，女性不想显老】黄金果有着金灿灿的外表 ， 所以叫做黄金果 。 含有大量的花青素和维生素 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少其对机体细胞的损伤 ， 可起到保护肝脏 ， 延缓衰老、美白淡斑的功效 。 清除血管内脂肪堆积 ， 防止脂肪和毒素侵入 ， 吸附食物中的油脂 ， 使代谢物质从肠道排出 。 可清热去火 ， 降温避暑 。
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朋友们可以适量地吃一些香瓜 ， 对中暑有着很好的预防作用 ， 香瓜其营养价值可与西瓜媲美 ， 除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外 ， 其他营养成分均不少于西瓜 ， 而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。 果肉生食 ， 止渴清燥 ， 可消除口臭 ， 具有“消暑热 ， 解烦渴 ， 利小便”的显著功效 。
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柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素E、维生素B1、B2等 。 维生素E能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 所以是一种理想的美颜美容食品 。 柠檬里面含有丰富的柠檬酸 ， 可以促进胃液进行分泌 ， 帮助身体消化 ， 还能给肌肤漂白 ， 消除体内的毒素 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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