老年痴呆|老年痴呆为什么偏爱中国老人？原因是这五件事，会做的人不多
说到老年痴呆 ， 几乎和很多人都认为这种疾病离我们很远 ， 其实不然 。 随着我国老人患老年痴呆概率越来越大 ， 目前它已经发展成世界上的流行病之一 。
【老年痴呆|老年痴呆为什么偏爱中国老人？原因是这五件事，会做的人不多】
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在医学上 ， 老年痴呆还被称为脑退化症、阿尔茨海默症 。 大家可以简单理解为脑细胞出现不同程度上的受损 ， 和年轻人不同 ， 老年人罹患老年痴呆的概率更大 。
就目前的医疗水平来看 ， 老年痴呆还不能完全被医治 ， 一旦患上这种疾病 ， 也只有很少一部分的患者能够活到10年或者是更长的时间 ， 被我国列为常见的死亡原因之一 。
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老年痴呆为什么偏爱中国老人？根据相关调查发现：原因是这几件事 ， 会做的人不多 。
每天测量血压 ， 学会控制血压：
我国不仅老年痴呆患者多 ， 高血压人群也逐渐增多 。 在一项关于老年痴呆的研究中发现 ， 中年时期出现高血压的人群罹患老年痴呆概率更高 。
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所以 ， 已经患有高血压的人群 ， 不仅每天要关注自己的血压水平 ， 学会测量血压 ， 还应该积极控制中年阶段的高血压病情 。 控制良好 ， 既有利于预防相关并发症 ， 还对降低老年痴呆风险有利 。
在晚年生活中 ， 多做脑力活动：
相信很多人在日常生活中都听到过这样的一句话“脑子再不用就生锈了” ， 其实这种说法十分形象 。 随着年龄增长 ， 人老后身体当中的各项器官组织都会慢慢下降 ， 作为人体司令官的大脑也是如此 。
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老人的记忆力、认知能力、反应力都会逐渐下降 ， 为提高大脑功能 ， 建议大家多做些脑部活动 ， 如跳舞、下象棋等 ， 在脑部形成画面 ， 可提高记忆力、专注力 。
努力戒烟不吸烟：
当一个人有烟瘾后 ， 也就说在离开烟草没多长时间 ， 开始食欲下降、精神不集中、抑郁着急等 ， 说明你多半已经产生烟瘾 。 然而戒烟是解救身体健康最佳的方式 ， 同时也是预防老年痴呆的好办法 。
有研究显示 ， 中老年人吸烟会增加老年痴呆的危险 。
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积极控制血糖：
经过后天的“培育” ， 很多人成了糖尿病候选人 ， 甚至已经患上了二型糖尿病 。 而这种现象也会增加老年痴呆概率 ， 严重影响大脑的认知功能 。
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保持良好的心理情绪：
经常消极的人群患上多种疾病的概率会升高 ， 其中典型的是抑郁症 ， 老年痴呆也包括在内 。
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