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女性养生|女人多喝一宝，和木瓜一起炖，减龄润肤，刮脂瘦身，比喝牛奶强！

大家好 ， 我是你们的好朋友“妇科苏医师” ， 随着时代的快速发展 ， 越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病 ， 而又因为各种原因 ， 导致自己并不能及时管理自己的身体 。为了大家的健康 ， 我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识 ， 希望能帮助到大家！今日话题：女人多喝一宝 ， 和木瓜一起炖 ， 减龄润肤 ， 刮脂瘦身 ， 比喝牛奶强！
大家都知道木瓜是丰胸的 ， 但是呢木瓜也是美容减肥产品哦 ， 小馋猫喜欢把木瓜和银耳一起炖汤喝 ， 营养美味 ， 滋养润肺 ， 还有着美白皮肤 ， 祛除色斑的效果呢 ， 而味道更多清甜 ， 无论是从外观还是口感都值得尝试哦 ， 秋天天气干燥 ， 多喝点汤汤水水的 ， 给肠道刮刮油 ， 润润肠 ， 何乐而不为呢 。
女性养生|女人多喝一宝，和木瓜一起炖，减龄润肤，刮脂瘦身，比喝牛奶强！
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木瓜银耳汤是木耳 ， 银耳 ， 红枣一起熬制的汤 ， 这道汤不仅有营养还十分的好喝 ， 大家都知道银耳被称为贫民的燕窝 ， 银耳本身含有大量的植物性胶质 ， 常吃可以润肺滋阴 ， 清肠养颜等作用 ， 爱美的人常喝不仅能够使暗黄的皮肤变得白嫩 ， 还可以祛除色斑呢 ， 对主要的能够提高人体免疫力 ， 红枣的好处也是能够补血养身 ， 健胃养脾呢 。
所以呢 ， 小馋猫用银耳和木瓜一起炖汤 ， 营养翻倍 ， 秋乏是很多人都会出现的 ， 不如来碗银耳木瓜汤吧 ， 尤其是女性朋友要多喝 ， 气色慢慢就变好 ， 我们先把这道汤的食材准备好：银耳 ， 木瓜 ， 冰糖 ， 红枣 。先提前把银耳放在温水中泡十几分钟 ， 然后把银耳根部去除 ， 摘成小朵清洗干净沥水备用 ， 再把木瓜去皮切成大小均匀的块备用 ， 红枣清洗干净 。
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炖锅中加适量的清水进去 ， 把洗好的银耳放进去先炖上半个小时 ， 当银耳有些粘稠之后呢 ， 再把木瓜 ， 红枣 ， 冰糖放进去一起炖个20分钟就可以了 ， 一道甜香可口的汤就炖好了 ， 比喝牛奶豆浆强多了 ， 尤其最近天气干燥 ， 容易患上呼吸道疾病 ， 更是要多喝 ， 提高自身免疫力 ， 一天来一碗 ， 喝出好气色 。
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银耳木瓜汤 ， 营养价值很高 ， 被称为美容瘦身最佳品 ， 银耳中含有粗纤维 ， 大家都粗纤维能够促进肠胃的蠕动 ， 有减肥的效果 ， 而木瓜中含有的蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质 ， 都是人体所需要的营养成分 ， 木瓜中还含有的木瓜酶 ， 是可以滋润皮肤 ， 可以促进人体的毒素垃圾排除 ， 防止便秘的情况发生 ， 对瘦身有很好的效果 。#木瓜#银耳#红枣收藏
所以呢 ， 小馋猫用银耳和木瓜一起炖汤 ， 营养翻倍 ， 秋乏是很多人都会出现的 ， 不如来碗银耳木瓜汤吧 ， 尤其是女性朋友要多喝 ， 气色慢慢就变好 ， 我们先把这道汤的食材准备好：银耳 ， 木瓜 ， 冰糖 ， 红枣 。先提前把银耳放在温水中泡十几分钟 ， 然后把银耳根部去除 ， 摘成小朵清洗干净沥水备用 ， 再把木瓜去皮切成大小均匀的块备用 ， 红枣清洗干净 。
炖锅中加适量的清水进去 ， 把洗好的银耳放进去先炖上半个小时 ， 当银耳有些粘稠之后呢 ， 再把木瓜 ， 红枣 ， 冰糖放进去一起炖个20分钟就可以了 ， 一道甜香可口的汤就炖好了 ， 比喝牛奶豆浆强多了 ， 尤其最近天气干燥 ， 容易患上呼吸道疾病 ， 更是要多喝 ， 提高自身免疫力 ， 一天来一碗 ， 喝出好气色 。
【女性养生|女人多喝一宝，和木瓜一起炖，减龄润肤，刮脂瘦身，比喝牛奶强！】


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