女性不想显老，不妨多吃3种果蔬，排毒清肠，减肥瘦身
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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【女性不想显老，不妨多吃3种果蔬，排毒清肠，减肥瘦身】黄桃是一种与众不同的桃子 ， 营养丰富 ， 口味香甜 ， 但极不耐储藏 ， 可以被加工成罐头 ， 还可以制作成桃汁 ， 受到广大消费者的喜爱 。 黄桃比普通桃子更甜 ， 含有更多的糖分 。 还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 ， 有果中之王的美称 。 含有丰富的抗氧化物质：能对抗细胞内的自由基 ， 预防皮肤老化 ， 增强皮肤抵抗力 ， 预防衰老 。
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对于女性来说 ， 经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来 ， 而且能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽 。 同时 ， 莲藕蛋白质以及维生素含量也非常丰富 ， 能够帮助人体补益气血 ， 恢复能量 ， 也而且 ， 莲藕中含有丰富的维生素B和维生素C ， 对肌肤滋润有奇效 。
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绿瓜 ， 在南方地区比较常见 ， 这种水果不管是成熟之前还是成熟之后 ， 果肉都是绿色的 ， 但是口感不一样 ， 成熟之前的果肉吃起来很脆 ， 成熟之后的果肉吃起来就没那么脆了 ， 颜色也有一点偏黄 ， 这种水果的价格也很便宜 ， 而且很适合夏天吃 ， 解暑又解渴 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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