齐姐育儿|真的是怕热吗？不止！这些出汗原因妈妈要重视，宝宝睡觉总出汗
文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转载分享~
一位新手妈妈求助：宝宝睡觉总是出汗 ， 即使现在天气比较凉了 ， 还是不停地出汗 ， 会不会是生病了？很急 ， 在线等！
其实妈妈们不用太过焦虑 ， 宝宝睡觉出汗是多种原因引起的 ， 妈妈要分清是有什么原因引起的 ， 出的是虚汗还是实汗 。
儿科医生解答：如果只是简单的出汗 ， 并且出现在前半夜的话 ， 那一般是正常情况 ， 是因为孩子新陈代谢快而引起的 ， 家长不必要太过忧心 。
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但是如果孩子不仅仅只是流汗 ， 还经常伴有一些其他症状 ， 比如：发热 ， 哭闹等 ， 妈妈们就要注意了 ， 这可能就不仅仅只是正常新陈代谢那么简单了 。
一、孩子出汗的原因
生理性：
1、父母总喜欢凭借自己的习惯去判断孩子的体温 ， 自己一冷就给孩子添衣服 ， 于是给宝宝盖着厚厚的被子 。 原本刚出生的宝宝机体代谢就十分旺盛 ， 再加上厚厚的被子 ， 只能通过出汗来调节体温 。
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2、睡前过大的运动量使孩子来不及排除体内多余的热量 ， 直到晚上 ， 宝宝入睡后 ， 产生的热量减少 ， 加之交感神经敏感性降低 ， 于是身体就会通过出汗的方式将多余热量散发出来 。
3、如果宝宝在睡觉之前吃过高热量的食物 ， 比如：巧克力等等 ， 也十分容易出汗 。
4、当然 ， 如果是在炎热的夏天 ， 宝宝出汗更加是再正常不过了 。
如若宝宝们因为以上情况出汗 ， 妈妈们就不用担心啦！都是正常情况 ， 稍加注意就完全可以解决问题 。
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病理性：
1、佝偻病引发的出汗 ， 这种情况下 ， 宝宝会出大量的汗 ， 甚至把枕头弄湿 。
2、感染结H引发的出汗 ， 如果是这种原因 ， 那么宝宝将会出现一整夜都在出汗的情况 ， 而且伴有无力等症状 。
3、“小儿汗症”引发的出汗 ， 主要表现为盗汗 ， 即是整晚出汗 ， 醒时即止；所谓自汗 ， 是不管白天黑夜都出汗 ， 静止不动时也出汗 。
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二、细心护理 ， 不再出汗
生理性出汗：
①实汗
基本上 ， 孩子只要晚上睡觉流汗 ， 家长就说孩子是“虚汗” ， 拼命给孩子补 ， 结果一点效果都没有 ， 孩子盗汗情况反而越来越多 。 这个时候 ， 家长要看看孩子的消化情况 ， 以免是积食引起的盗汗 。
既然原因都已经清楚了 ， 那么怎么办呢？
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妈妈们学会这几招 ， 保证解决孩子睡觉流实汗的问题！
1.重视孩子休息
孩子毕竟是孩子 ， 一旦玩嗨了就没有了节制 ， 因此 ， 妈妈们一定要注意让孩子多休息 ， 不能一味地放纵孩子玩耍 。 尤其是剧烈运动之后 ， 更要提醒孩子玩累了就休息会 。
还有很多孩子 ， 吃完饭就跑 ， 累了就睡 ， 这样的生活习惯十分不利于孩子的消化 ， 甚至对孩子的胃十分不好 。
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胃就像两只手 ， 吃的东西都被手托住 ， 一吃完就跑 ， 那么手一旦托不住 ， 就很容易出现问题 ， 更别说只是睡觉冒汗了 ， 直接肠胃炎都有可能 。
2.及时补充水分
一定要及时给孩子补充适量的水分 ， 但也不要为了补水而给孩子灌水 ， 白开水因为没有味道 ， 所以很多孩子都不喜欢喝 。
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