生理慧医师|有两种人不应该吃！，每天都能吃豆腐乳吗？不管多么好吃
人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活 。 的确 ， 拥有健康 ， 才能拥有一切 ， 有健康的身体才能挑起生活的重担 ， 才能为人民服务 ， 才能对社会有所贡献 ， 才能享受生活带来的幸福 。 我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识 ， 与大家一起在健康的道路上同行！
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说到豆腐乳 ， 大家已经很熟悉了 ， 可以说 ， 豆腐乳作为一种经久不衰的正宗食品 ， 主要是在豆腐的基础上发酵加工而成的 。 豆腐乳深受广大朋友的喜爱 ， 平时吃适量的豆腐乳可以提高人们的食欲 ， 豆腐乳的味道也更多 。
豆腐乳的好处：从某种意义上说 ， 患有胃肠道疾病的人更容易出现消化不良 ， 所以可以用豆腐乳代替食盐 。 尤其是豆腐乳含有维生素b组 ， 只是为了满足人体的需要 ， 尤其适合口腔溃疡、口腔炎患者和老年人食用 。
豆腐乳的缺点：由于豆腐主要是发酵而成 ， 含盐量较高 。 如果长期食用这种高盐食物 ， 会增加患高血压、心脑血管疾病和骨质疏松症的几率 。 
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第一类：高血压病人
【生理慧医师|有两种人不应该吃！，每天都能吃豆腐乳吗？不管多么好吃】豆腐虽然营养价值较高 ， 但必须严格控制其食量 ， 特别是对高血压人群来说 ， 平时的食盐量要控制在一定范围内 。 豆腐是一种高盐食品 ， 在制作豆腐的过程中 ， 不可避免地要添加高钠调料 ， 所以最好少吃或少吃 。
第二类：肾病患者
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对于肾脏不健康的人 ， 尽量不要吃豆腐 ， 因为过量的食盐会破坏细胞的渗透压 ， 从而给肾压力带来负担 ， 更容易出现白蛋白尿 ， 加重肾脏疾病 。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源 ， 今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！
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