每天都在做无氧运动，但始终不能控制饮食，是不是得了一种病
爱吃甜食是身体内的“糖瘾”在作怪。想吃东西时，你要正确分辨是身体缺少能量还是只是嘴巴寂寞。通过膳食纤维的摄入，调节你的肠道内平衡，自觉管住嘴，拒绝“糖瘾”胖。既然你是想通过运动达成塑形的效果，就得管住嘴迈开腿。国际健身行业通用的KGB体型管理三部曲，是从热量摄入、运动健身、健后恢复三个核心环节，全面系统地介入体型管理，帮助达成塑形目的。
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饿了肯定要吃东西，多正常，不过你就不能吃点代餐果腹的东西么？燕麦，玉米，香蕉等等，你得先确定自己经得住诱惑，要不然就不要减肥，没意义。可以看看的另外一篇问答为什么很多闹着减肥的女生却一直没成功过？ - 坚持
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尽情的吃。
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馋癌晚期
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