旅行说事|搭配这4种食物，调理脾胃，腹上赘肉慢慢消失，山楂是养生高手
其实小时候能赶集的买一串山楂吃都是很幸福的事情 ， 但是到了现在好吃的东西层出不穷 ， 就渐渐的觉得山楂不过这样 ， 也吃不到小时候的那种味道了 。 所以现在买山楂的人也越来越少 ， 甚至有些地方只有在景区人流量特别多的地方 ， 才有人卖山楂 ， 很多人买也只是图着一点儿时的情怀 。
现在山楂多是用来养生 ， 帮助调理脾胃 ， 修复人的吸收消化系统 ， 或者是起到减肥的作用 。 这里就给大家介绍几种关于山楂的搭配方法 ， 发挥的功效希望能对你有所帮助 。
1.山楂泡水
山楂泡水是一种最简单的做法 ， 泡出来的水酸酸的可能有的人会不适用 ， 那么就可以放入一些蜂蜜作为调味品 。 山楂水有着促进肠道蠕动的作用 ， 早上喝一杯的话 ， 还能帮助身体排出宿便 ， 起到减肥的功效 。 平常患有三高的人群 ， 也可以用山楂泡水 ， 对于帮助身体控制血糖、血脂都能发挥不错的功效 。
【旅行说事|搭配这4种食物，调理脾胃，腹上赘肉慢慢消失，山楂是养生高手】2.山楂陈皮泡水
很多外国女生认为脸上有斑是可爱的表现 ， 甚至以脸上有斑为美 ， 但是我们中国的女性还是不喜欢脸上有雀斑、黄褐斑之类的斑点 ， 认为十分的影响美观 。 如果脸上有这样的困扰 ， 平常生活中就可以用山楂加陈皮泡泡水当茶饮 ， 这样能够起到促进血液循环 ， 帮助身体排出毒素 ， 淡化雀斑的作用 。
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3.山楂绿茶泡水
很多人都有饮用绿茶的习惯 ， 如果喜欢喝绿茶又想起到减肥的效果 ， 就不妨在绿茶水中放入山楂一起浸泡 ， 这样能够帮助改善肠胃消化不良的情况 ， 让肠胃功能重新发挥作用 ， 吸收分解食物 ， 这样也不至于因为肠道功能不好而导致出现脂肪堆积的情况了 。 平常多饮用山楂绿茶水也能够解除油腻 ， 有利于脂肪的燃烧 。
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4.山楂红糖泡水
很多女性在经期肯定都有喝红糖水的习惯 ， 如果经血不畅或者是有血块的情况 ， 就不妨用山楂红糖一直煮水喝 ， 这样也能够帮助身体排出经血 ， 减轻经期不适的症状 。 说到女性经期 ， 之前还有这样的说法 ， 说是经期吃东西不易发胖 ， 经期减肥有事半功倍的效果 。 请广大的女性同胞千万不要轻信 ， 这没有任何的科学依据 ， 经期还是以保养身体为主 。
山楂虽然现在吃的越来越少了 ， 但是这些山楂的用处还是值得我们一试的 ， 不过有胃酸过多或者是胃酸上逆的人群 ， 最好还是少吃山楂 。
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