水哥养生|光喝饮料不喝水，他才16岁就患上糖尿病，一日三餐常在外面吃
长江日报融媒体6月13日讯一晚上要起夜十多次 ， 16岁男孩跑到医院看尿频 ， 没想到竟查出了糖尿病 。 13日 ， 听医生说儿子的糖尿病是不良生活习惯所致 ， 夫妻俩后悔不迭 。
文章图片
马刚正在给小马制定控制糖尿病的“生活处方”
16岁的小马正在上高一 ， 身高170厘米 ， 体重近200斤 。 从小学起 ， 小马就只顾埋头学习 ， 很少运动 。 父母忙着做生意挣钱 ， 他的一日三餐几乎都在外面吃 。 看到儿子爱喝碳酸饮料 ， 夫妻俩就整箱整箱的往家里搬 ， 小马整天抱着饮料喝 ， 再也不喝白开水 。
最近半年 ， 小马总是觉得口渴 ， 要不停地喝水 ， 一晚上起夜时多次 ， 严重影响了睡眠 。 13日一早 ， 父母带着他找到了家附近的武汉市东湖医院看诊 。 详细询问了症状后 ， 医生建议他去查个血糖 ， 结果发现手指随机血糖值竟高达19.8毫摩尔/升 。 经过进一步的糖耐量试验 ， 确诊小马患上了2型糖尿病 。
“爱喝饮料的年轻人必须引起足够的警惕 。 ”马刚指出 ， 数据显示 ， 每天摄入1-2份含糖饮料可使2型糖尿病风险增加26% ， 冠心病风险增加35% ， 卒中风险增加16% 。 他建议 ， 日常饮食做到低糖低脂 ， 最佳饮料为白开水 ， 其次为不加糖的茶或咖啡 ， 不建议饮用果汁和添加人工甜味剂的饮料 。
【水哥养生|光喝饮料不喝水，他才16岁就患上糖尿病，一日三餐常在外面吃】【编辑：叶子】
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 社会人，压力过大，喝酒“买醉”也不失为一个养生好方法
- 身体|何为站桩？ 教你如何站养生桩功
- 大雪节气如何养生？老人需多吃这7种食物进补驱寒
- 美容|想长寿全靠吃，不妨多吃3种食物，美容养生、提高免疫力！
- 大雪节气养生9原则 助你健康整冬
- 居家养生，妙招不能乱学，这4个养生方法别再学了
- 大雪节气如何防病养生？做好这几点是关键
- 食物|女性养生离不开的食物，坚持常吃，补血养颜，皮肤水润，气色好
- 身体|冬天养生多吃几种食物，便宜好吃，养生效果又好，试试吧
- 一段时间|中医养生方法：甩手，坚持一段时间，身体会发生4处不一样的变化