十点读书会|《别生气啦》⑤ | 最高级的修养，是看谁都顺眼
北京联盟_本文原题：《别生气啦》⑤ | 最高级的修养 ， 是看谁都顺眼
领读 | 朱红 · 主播 | 阿成
回顾：
今天 ， 我们继续阅读《别生气啦》 。
昨天我们讲了获得快乐的三种方法 。
分别是与信息保持距离、与亲人保持距离、与理解保持距离 。
今天 ， 我们将会讲解嫉妒这一心理特征 。
为什么很多人对嫉妒避而不谈？
如何才能化解我们心中的嫉妒呢？
让我们开始今天的阅读吧！
你为什么总在否定别人优点
在讲今天的内容之前 ， 我来讲一个故事：
小丽是公司里的新晋经理 ， 非常受领导赏识 ， 同事们对她也赞不绝口 。
你和小丽是一同进入公司的员工 ， 但是你还是一个普普通通的小职员 。
有一天 ， 你和你要好的同事下班回家 。
同事提起了小丽 ， 说道：
“今天多亏了小丽帮我 ， 领导派给我的任务才没有出岔子 ， 她真是个热心的人 。 ”
本来你就对小丽升迁的事愤愤不平 。
听到同事表扬她 ， 心里早就翻了一百个白眼了 。
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于是你脱口而出：
“你们是一个小组的 ， 你工作干不好 ， 也会影响她 ， 她当然要帮你了 。 ”
此话一出 ， 可能连你自己也要惊讶 。
为什么自己会下意识地否定小丽的优点呢？
这种情况在生活中很常见 。
如果有人在你面前赞扬一个你不喜欢的人 ， 夸他既有才华又靠谱 ， 无论谁都会下意识的反驳 。
你反驳的目的 ， 是想让对方也讨厌那人 。
但实际上 ， 你否定了对方 ， 只会让对方觉得心里不舒服 。
这样一来 ， 你不但没有达到目的 ， 反而会让别人觉得你是一个心胸狭窄 ， 喜欢背后说闲话的人 ， 降低了你在对方心中的评价 。
既然如此 ， 为什么人们还是会下意识地想否定别人的有点呢？
归根究底 ， 是源于嫉妒 。
嫉妒并不可耻
提起嫉妒 ， 有像上面那个故事一样暗戳戳的嫉妒 ， 也有直截了当表达“我就是嫉妒你”的嫉妒 。
小池龙之介遇到过一位女士 ， 她曾向小池咨询过嫉妒的烦恼 。
这位女士有一位妹妹 ， 妹妹比她先结婚 ， 婚后相当幸福 。
但是这位女士至今未嫁 。
虽然渴望婚姻 ， 但却一直没有遇到真命天子 。
妹妹结婚的时候 ， 虽然她嘴上说着恭喜 ， 心里却嫉妒着妹妹 。
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每次看到妹妹幸福的样子 ， 她自己就会感到非常痛苦 。
这位女士虽然嫉妒妹妹 ， 却也对自己的嫉妒之心感到难为情 。
这位女士多次诚惶诚恐跟小池龙之介说：
“我都快30岁了 ， 心胸却这么狭窄 ， 真是太可耻了 。 ”
不但是这位女士 ， 很多人都会认为嫉妒是是一件可耻的事情 。
比起脾气差、傲慢、偷懒等毛病 ， 嫉妒可以说是人人避之不及 。
没有人愿意承认自己怀有嫉妒之心 。
为什么很多人不愿意承认自己嫉妒着别人呢？
在小池龙之介看来 ， 这是因为人们认为嫉妒心是不正常的 ， 是让人感到羞耻的 。
基于这种思想 ， 人们会不断的自我否定 ， 认为有着嫉妒之心的自己不是个好人 。
所以才会被嫉妒烦扰 ， 内心才会不自由 。
那么嫉妒心是如何形成的呢？
对于和自己有许多相似之处的人 ， 我们尤其容易产生嫉妒之心 。
如果对方在性格、职业、教育等方面与自己的共同点越多 ， 他们幸福指数上升的时候 ， 我们也就越容易产生自己的价值下降了的错觉 ， 从而产生嫉妒 。
与自己水平相当的人得到了幸福 ， 我们会感到不快 。
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