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|今日霜降〡怕冷又容易上火的人一年里最佳的治疗时机来了


大家好 ， 我是米医生
今天是霜降 ， 秋天的最后一个节气 ， 15天以后 ， 我们就要迎来立冬 。
这几天上海的最低温度都已经降到12、13度了 ， 马路上也不再有穿着短袖的人 ， 大家薄外套厚外套、甚至有些薄羽绒服都开始穿起来了 。
天气越来越冷了 ， 不少人都有同样的困扰——睡觉时手脚冰冷 ， 无法入睡 。
门诊上也遇到过一些这样的病人 。
我印象很深的有二个患者 ， 他们都是90后 。
女生是做投行的 ， 三餐不定时 ， 经常出差 ， 她来面诊是为了治满脸的痘痘 。 她告诉我自己只是偶尔吃点阿胶都会上火 ， 可下半身呢 ， 每个月都痛经 ， 双脚冰冷 。
还有一个男患者也是 ， 从温州来的 ， 设计师 ， 他总是反复口腔溃疡 ， 满脸的痤疮印子 ， 但是他长期便溏 ， 大便不成形 ， 一天至少要拉三次 ， 现在这个天已经要穿袜子睡觉了 。
他们的上半身像火焰 ， 下半身却冷得像个冰窖 。
这就是典型的「上热下寒」体质 。
“上热”是什么？
表现在上半身的症状会为:
1、脸上反复痤疮
2、反复口腔溃疡 ， 牙龈肿痛 ， 口苦 ， 咽干 ， 喜欢喝凉的
3、眼睛干涩 ， 视物模糊
4、唇红 ， 唇干 ， 嘴唇起皮 ， 鼻腔干燥
5、心烦燥热 ， 失眠多梦 ， 易醒 ， 耳鸣 ， 心悸
“下寒”是什么？
表现在下半身为：
1、大便不成形 ， 一天拉三次以上
2、双脚冰冷 ， 特别怕冷
3、小便清长 ， 白带清稀
4、腰膝酸冷 ， 小腹冰冷
5、女性痛经 ， 月经血色暗红有块；男性阴囊冰冷潮湿
为什么会上热下寒？
主要原因是心肾不交 ， 水火不济 。
心火是在上的 ， 肾水是在下的
在正常情况下 ， 心火和肾水就是互相升降 ， 协调 ， 彼此交通 ， 保持动态平衡 。
那为什么会心肾不交 ， 水火不济呢？
主要有2个原因：
1、中焦脾胃不好
身体的圆圈运动中 ， 心火在上 ， 肾水在下 ， 中焦是脾胃 。 脾胃是水火的分界 ， 位于中间 ， 就像桥梁一样 。
如果脾胃功能正常 ， 那么脾主升 ， 把肾水带上去来凉润心火；胃主降 ， 把心火下降给肾 ， 肾阳充足 ， 就没有什么问题 。
但如果脾胃的功能出问题了 ， 比如脾虚湿重 ， 就会影响脾胃整个气的循环 ， 导致心火降不下来 ， 肾水升不上去 ， 水火无法既济 ， 寒热不能达到平衡 。
|今日霜降〡怕冷又容易上火的人一年里最佳的治疗时机来了
本文插图

这也是为什么上热下寒的人容易伴随大便粘滞、大便稀薄不成形、口苦、口臭、嘴里粘腻的原因 。
2、 肾阳不足
假设中焦脾胃是通畅的 ， 那还有什么原因让心火和肾水无法交汇呢？
前面说过 ， 心火和肾水就是互相升降才能达到平衡的 ， 那源动力是什么？是肾阳 。
从肾来看 ， 肾气含有肾阴、肾阳两部分组成 ， 肾阳会鼓动肾阴 ， 化为肾气与心火交融互济 。
阳热之气就像我们人体的太阳 ， 能把大地照得暖和 ， 而阴液会从下往上蒸腾 ， 成为白云大气 。
如果阳气不能从上往下到腰脚 ， 温暖阴液 ， 浊阴就会沉积在下面 ， 阳气也会浮在上面 。
在这种情况下 ， 人的心火当然就会偏旺 ， 很多人舌尖红 ， 额头眉心反复长痘 ， 心烦 ， 入睡难 ， 这都是心火偏旺的表现 。
但切记切记！
这种火并不是真的上火 ，
更不是多出来需要清掉的火 ，
这个“火”
恰恰是本应该既济给肾的真阳 。
如果此时清火、泻火 ， 猛灌凉茶 ， 那么火不但下不去 ， 反而还会伤了脾胃阳气 ， 引起胃寒、拉肚子、手脚凉、后腰腿脚冷等 ， 时间一久更会伤害肾阳 。
所以 ， 上热下寒的病因不是真的上火 ， 而是在于“阳不归位” 。


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