食物|4种食物让癌细胞乖乖听话，4种好蔬菜别错过，多吃清理垃圾细菌
许多人对抗癌食品和抗癌食品有一些了解 。他们知道有规律的饮食对你的健康有好处 ， 但他们不知道哪些食物对抗癌有好处 。
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食物一：十字花科蔬菜
其实这类蔬菜有很多的 ， 就比如西兰花、包菜、花菜等 。它们当中含有丰富的营养物质和维生素及人体所需要的矿物质 。不仅人们食用过后吸收效果会更好一些 ， 而且十字花科蔬菜中所含有的特殊营养成分能够起到更好的防癌抗癌作用呢 。
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食物二：红薯
这红薯真的应该常吃多吃 ， 尤其是红薯粥 ， 烤红薯真的挺美味的 ， 还有就是红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素 ， 能抑制病毒活性 ， 阻断胃肠道中亚硝胺的产生 ， 消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用 。
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食物三：南瓜
我个来说现在比较喜欢喝南瓜粥 ， 营养且美味 ， 同时也是防治癌症的好食物 ， 南瓜中含有多种对于人的身体非常有益的成分 ， 比如说矿物质、氨基酸等等 。它其中的膳食纤维有助于我们的肠道的消化和吸收 ， 可以很好的防治结肠癌 。还可以促使胰岛素的正常分泌 ， 所以说对我们大家的身体真的蛮好的呢 ， 对此来说 ， 大家平日里就多吃着点才好 。
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食物四：芦笋
这种蔬菜真的蛮好吃的 ， 炒好了确实有营养的 ， 同时芦笋的抗癌作用仅次于红薯 ， 芦笋中富含叶酸 ， 核酸 ， 这些都与细胞的功能有关 ， 因此 ， 芦笋具有抗癌特性 。
【食物|4种食物让癌细胞乖乖听话，4种好蔬菜别错过，多吃清理垃圾细菌】还有一点要记住 ， 平时大家一定要保持良好的心态 ， 癌细胞也怕有良好心态的人 。平时要有好的心态 ， 也要经常保持微笑才好 。
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