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90％的胃癌，一发现就是中晚期！饭后4个表现是前兆，别以为只是小毛病

现代人中 ， 想找出一个“好胃” ， 太难了 。
因为胃这个器官 ， 很娇嫩 ， 吃得多了、少了、酸了、辣了 ， 都可能引起胃的“抗议”——胃痛、胃酸、胃胀、嗳气……
遇到胃不舒服 ， 有人第一时间就去医院了 ， 有人随便吃几点药就完事 ， 还有人连药都不吃 ， 每次都靠着强大的意志撑了过去 。
殊不知 ， 你以为的小毛病 ， 可能是胃发出的“最后的呼救” ， 而你的不作为一把把胃推向了绝路 。
90％的胃癌，一发现就是中晚期！饭后4个表现是前兆，别以为只是小毛病
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90%的胃癌 ， 一发现就是中晚期！
在我国的高发癌中 ， 胃癌排在第二 。 而我国的“胃癌”患者又非常多 ， 每年新发的胃癌病例和死亡数 ， 都占了全世界一半左右 。
根据《胃癌诊疗规范（2018年版）》数据 ， 以整数估算 ， 我国每年新发胃癌患者近50万人 ， 相当于每天有近1400人 。
更令人痛心的是 ， 胃癌来势汹汹 ， 不少人在确诊时已经是中晚期了 。
中国工程院院士李兆申教授曾表示 ， 我国90%的胃癌患者发现病况时往往已是进展期 ， 因此错失了最佳诊治时机 。
这是因为 ， 胃癌有“隐形杀手”之称 ， 早期胃癌很容易和普通的胃炎、胃病混淆 。
但如果在日常生活中多一些留心 ， 多一分注意 ， 胃癌还是有迹可循的 。
吃饱饭胃有4个表现 ， 当心胃癌
对于胃的小病小痛 ， 很多人都不重视 ， 只当胃在“闹别扭” 。
殊不知 ， 这是在给胃悄悄地埋下一个个隐形“地雷” ， “地雷”多了 ， 总有爆的一天 。
而等到有一天被引爆（查出胃癌）时 ， 却只会问：为什么是我？！
别怪造化弄人 ， 也别怪老天不公 。 要怪只怪啊 ， 这些饭后的迹象你太不重视 。
1.反复腹痛 ， 尤其是上腹部胀痛不适
上腹部胀痛不适、嗳气、食欲不振、消化不良、进食后异常饱胀 ， 甚至在吃了少量食物后 ， 也莫名的饱 ， 这些是早期胃癌最常见的症状 。
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2.贫血、大便发黑
胃癌可导致胃部出血 ， 因此人会出现贫血、便血、大便发黑的症状 。
3.有明显的消化道症状
如经常呕吐、厌食、反酸、嗳气、上腹饱胀等 。
胃癌会减弱胃的蠕动功能 ， 造成进食后胃酸可能随着食物反流回食道 ， 引起烧心、反酸 。
4.短期内暴瘦
胃里长有肿瘤 ， 不仅会影响食欲和正常进食 ， 还会导致食物分解不当 ， 影响吸收 。
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如果短期内暴瘦 ， 比如一个月就减了10斤 ， 不要因为减了些肉而高兴 ， 要当心是否被胃癌或其他恶性肿瘤盯上 。
胃癌如何早发现？有一个“绝招”
有人可能会说：观察日常症状还是很难早发现胃癌 ， 怎么办？
这就不得不提到一个检查 ， 那就是——胃镜筛查 ， 能大大提高胃癌早发现的几率 。
日本和中国一样 ， 同是胃癌大国 ， 但在胃癌的发现和治疗上却很逆天：
从上世纪六十年代起 ， 日本在40岁以上人群中普查胃癌 ， 早期检出率在60%以上；
其他国家胃癌的5年生存率只有20% ， 日本却高达80%！可以说甩了其他国家好几条街 。
日本对付胃癌的绝招 ， 就是全民早筛查 。
其中 ， 胃镜的作用不言而喻 ， 它能明确许多疾病 ， 如溃疡、炎症、癌前病变、肿瘤及息肉等 ， 同时还可以直接取病变组织做病理检查 。
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建议以下人群 ， 最好定期进行胃镜检查：
40岁以上的人群 ， 可每两年进行一次胃镜普查 ， 而伴有上腹部不适、黑便、食欲下降、体重下降等症状的人 ， 或有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人群 ， 更应该需要重视 。
经常胃部不适 ， 总是无规律的隐痛等人群 。 别等到出现呕血、黑便等恶化情况时 ， 才想着做胃镜 ， 那时很可能已经晚了 。
有胃癌高危因素人群 ， 包括：有胃癌家族史、慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、幽门螺杆菌感染、胃息肉、胃黏膜肠化病史等 。
怎么远离胃癌？牢记“七字诀
怎么护好胃 ， 远离胃癌 ， 我们已经听过太多 ， 不外乎这七字箴言——“三分治七分养” 。
但到底怎么“治”和“养”？具体来说：
“三分治”
胃病积极治、及时治
别以为胃不舒服只是小事 ， 自己乱吃药可能导致病情延误甚至恶化 ， 不管不顾极可能会发展成胃癌 。
根除幽门螺杆菌
如果查出幽门螺杆菌阳性 ， 且本身有胃息肉、胃溃疡、萎缩性胃炎等癌前病变 ， 或者一级亲属患有胃癌 ， 最好进行幽门螺杆菌根除治疗 。
胃镜检查
“七分养”
勤分餐、用公筷
分餐、用公筷 ， 是目前预防幽门螺杆菌传染比较有效的方法 。
吃慢些
细嚼慢咽 ， 胃才容易消化 。
而如果咀嚼得少 ， 唾液分泌量也随之减少 ， 长此以往不利于消化 ， 很伤胃 。
那么 ， 一口饭嚼多少次好？提倡20~30次 。 平时习惯了狼吞虎咽的人 ， 从下一顿饭开始就多嚼几下吧 。
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吃淡些
含盐多的食物 ， 如咸菜、咸鱼、烧烤等 ， 虽然吃下去胃不会马上怎么样 ， 但会悄无声息地伤害胃粘膜 。
通常情况下 ， 胃粘膜会很快修复来修复已破溃的组织 ， 但假如经常、反复使胃粘膜遭受不良刺激 ， 频繁增生、修复 ， 日积月累 ， 就容易癌变 。
大型流行病学表明 ， 胃癌、冠心病、脑卒中、骨质疏松等许多疾病 ， 都和吃太咸有关 。
虽说多放盐比较入味 ， 但顿顿这么吃 ， 日积月累 ， 胃会被腌坏 。
三餐定时
胃酸的分泌很有规律 ， 到了饭点 ， 胃会自动分泌出胃酸及胃蛋白酶等 ， 等待食物的到来 。
但如果在该吃饭的时间不吃饭 ， 让胃空等 ， 胃液会聚集 ， 胃酸浓度上升 ， “闲着无事”于是就惹是生非 ， 开始对自身进行刺激 ， 从而引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病 。
有研究表明 ， 在慢性胃炎的危险因素中 ， 进餐不定时危险度最高 。
注意药物的副作用
有些药很伤胃 ， 比如阿司匹林 ， 激素（例如强的松、可的松等） ， 退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等） 。
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可以在医生指导下服用药物 ， 同时用一些保护胃黏膜的药物 ， 来预防对胃的损伤 。
戒烟酒
烟酒对肠胃的刺激非常大 ， 会加重胃溃疡、慢性胃炎 。
放宽心
【90％的胃癌，一发现就是中晚期！饭后4个表现是前兆，别以为只是小毛病】整天愁眉苦脸 ， 胃也不好受 。


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