睡前喝红酒对身体有啥影响
少喝一点会让你放松可能更容易睡着，但是肯定会增加肝脏分解酒精的负担，具体对睡眠有什么影响像什么深睡眠浅睡眠之类的我也不知道。不推荐因为健康原因每天饮用葡萄酒，无论什么时间，什么量。更多内容参见这个回答当今社会，我们如何利用葡萄酒来健康养生？ - 木目心的回答，谢谢。
■网友的回复
有人说养生，但是对于我而言，喝点葡萄酒心情兴奋极了，根本没心情睡觉，估计来本微积分都能看通宵……而且这种卡路里高到要我爱酒的小伙伴在开心喝酒的同时要节食＋运动才能保持身材，我这么懒当然睡前坚持自己的习惯最多喝点水就得了，酒是不会碰的……但是我会建议晚餐或者之后稍微小酌一杯，增加点情调消化消化吃的油腻，我觉得蛮好。
■网友的回复
我坚持一年睡前一小杯红酒，睡眠质量提升很多
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