身体和心理健康状态糟糕到如此地步要怎样一步步调理和恢复
生活习惯只能靠自己的毅力来调节和坚持，但是身体的亚健康状态和常见的慢性病是可以通过科学地补充营养素来提高免疫力才能够改变身体的状况。
推荐阅读
![[梓萌食记说]老天不和你开玩笑！，生肖马：4月“有点事”了](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405085507710580a_t.jpeg)
- 怎么样找到锻炼而又不损害身体的界限
- 讨厌看到自己的身体
- 求助 出现以下身体状况该咋办
- 我身体不舒服，老是觉得自己快死了，看见电视上病人躺床上快去世的时候有种感同身受的感觉，我是抑郁症吗
- 心情放空，不管饿不饿的状态，就想吃东西，控制不住。跟心理健康有关系么有比较高的抑郁分子。
- 走路的时候低着头的人处于一种啥样的心理状态
- 长期且不知名的心理状态，憋着很难受
- 心理健康问题
- 求解恋物癖的人是一种怎么样的心理状态
- 一遇到事情或者被别人注意的时候就会心跳加快，身体不自觉的抖动咋办