健康修心|不怕5种疾病，专家科普：爱吃无花果干的人
无花果干是由无花果制成的果干 ， 无任何化学添加剂 ， 味道浓厚、甘甜 。 无花果干含抗肿瘤的成分 ， 乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等 。 那么无花果干的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面一起来看看吧 。
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无花果干的功效与作用
1.润肠通便
无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果 。
2.预防癌症
无花果干含抗肿瘤的成分 ， 无花果干的水提取物经处理后有抗肿瘤作用 。 无花果中可提取一种芳香物质苯甲醛 ， 二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用 ， 可以预防多种癌症的发生 。 因此无花果干有预防癌症的功效与作用 。
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3.预防冠心病
无花果干是一种营养价值极高的干果食材 ， 人们使用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶 ， 这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢 ， 而且能防止胆固醇在血管中堆积 ， 它能防止血压血脂升高 ， 并能减少冠心病的发病率 ， 对维持人类心血管健康有很大的好处 。
4.利咽消肿
无花果干能清利咽消肿 ， 对人类的上呼吸道感染有很好的治疗与预防作用 ， 特别是人们出现咽喉发痒和咽喉肿痛时 ， 直接用无花果干加冰糖煮水喝 ， 每天可以饮用多次 ， 能让咽喉痛痒的症状尽快消失 。
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5.减肥瘦身
无花果干是一种高纤维 ， 低热量的健康食材 ， 人们使用这种食材以后能增加身体保护感 ， 可以减少身体对其他食物的摄入 ， 而它含有的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动 ， 能加快身体内废物代谢 ， 经常食用能减肥瘦身 ， 可以让人们拥有苗条秀丽的身体材 。
无花果干的禁忌
无花果干是寒性的 ， 如果是脾胃虚寒的患者就不要食用了 ， 容易加重病症 ， 如果患有脂肪肝、脑血管出血等 ， 都不要食用无花果干 ， 避免让病情加重 。
【健康修心|不怕5种疾病，专家科普：爱吃无花果干的人】相信大家看完上文的介绍后 ， 对无花果干的功效与作用及禁忌已经有所了解了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 。
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