胡萝卜|它是“明目”之王，连吃一阵子，视力更佳了，眼睛还悄悄变亮
文章图片
文章图片
文章图片
它是“明目”之王 ， 连吃一阵子 ， 视力更佳了 ， 眼睛还悄悄变亮！现在的小孩子说他们挑食已经是最不严重了 ， 他们简直就是挑剔王 。 十样美食里面只有五种能合他们的口味 ， 而且十个孩子里面最起码有八个孩子 ， 不爱吃胡萝卜 ， 虽然我也不清楚这到底是为什么 ， 但是我小的时候也不爱吃胡萝卜 ， 我觉得胡萝卜简直就是最委屈的蔬菜了 ， 在众多的蔬菜里面就是不喜欢胡萝卜 ， 我觉得我绝对不会说错的 ， 因为小的时候不仅是我不爱吃胡萝卜 ， 我们一个寝室的初中同学都不爱吃胡萝卜 ， 不管是女生男生 ， 他们对胡萝卜都有着相当大的意见！
如果我是胡萝卜 ， 我肯定早就委屈死了 ， 因为我不仅维生素多 ， 而且营养非常的丰富 ， 颜色好看味道还很好 ， 口感也非常的脆 ， 还甜甜的 ， 为什么小朋友都不喜欢我呢？而且多吃我可以让自己的眼睛越来越明亮 ， 为什么大家即使知道了这件事情还是不喜欢我呢？难道说他们都不知道吗？
看看胡萝卜的内心独白你们就知道他到底有多委屈了 ， 其实多吃胡萝卜真的是一件非常好的事情 ， 而且胡萝卜有一种饱腹感 。 生吃还是炒着吃 ， 口感都特别的好 ， 如果你是一个家长的话 ， 就要看你到底会不会做胡萝卜了 。 我小的时候不喜欢吃胡萝卜 ， 但是只是因为一件事情就改变了我的胡萝卜的看法 ， 就是我喝过胡萝卜汁 。
它真的是太美味了 ， 特别特别的香甜 ， 而且喝完了之后 ， 你感觉自己补充了满满的维生素和能量 ， 没有尝试过的朋友 ， 千万要试试这个方法！胡萝卜汁特别特别好喝 ， 而且不加一滴水的更能让小孩子爱上胡萝卜 ， 我就是喝过胡萝卜汁一次就爱上了胡萝卜 ， 然后呢 ， 我就觉得也不能光喝胡萝卜汁呀 ， 所以就多尝试了几大胡萝卜的菜 。 才发现只要做得好 ， 它也是有另一面的 。
先告诉大家怎么来做胡萝卜汁 ， 其实特别的简单 ， 就是把胡萝卜皮都把它去掉 。 之后要选新鲜的胡萝卜 ， 如果老了的话 ， 胡萝卜的汁水就会特别的少 ， 然后呢 ， 就是用榨汁机一滴水都不加的 ， 把它榨成汁 。 一般好几根胡萝卜 ， 而且要大一点的 ， 才能榨出来一杯胡萝卜汁 ， 所以说它的营养也可想而知 ， 本来是非常丰富 。
如果是做菜的话呢 ， 胡萝卜其实他的菜特别的多 ， 做胡萝卜的方法也非常的多 ， 如果我们去饭店点菜的话 ， 很多菜 ， 它里面都会用胡萝卜作为配菜 ， 因为不仅颜色好看 ， 口味也丰富了 。 在家里也是一样 ， 很多家长呢 ， 可能会做一些自己曾经做过的这种菜 ， 加上一些胡萝卜当配菜 ， 但是一般情况下小孩子都不太会去吃胡萝卜的 ， 所以说这就是也是一个不太好的方法 ， 毕竟它的作用不太明显 ， 所以说呢 。
可以用芹菜和瘦肉 ， 然后和胡萝卜一起炒味道是特别的好 ， 在芹菜和胡萝卜里面 ， 我觉得小朋友应该都会选择胡萝卜啦 ， 毕竟胡萝卜还是甜甜的 ， 再加一些瘦肉丝的味道 ， 特别的好吃 ， 还是肉丝很香 ， 在家里做点也很的简单 。 说出来你们可能相信 ， 但是很少有人会去做胡萝卜 ， 能够让眼睛变得越来越明亮 ， 它的作用和海带非常的接近 ， 但是要比海带更好吃一些 ， 所以说我们如果是为了孩子们 ， 也是为了自己能够有一个明亮的眼睛 ， 我们都应该多吃一点胡萝卜吧 ， 毕竟他这个明目的效果还是非常好的 。
推荐阅读
- 小面姨美食日记|夏天晚餐最喜欢它，低脂零负担，拌拌就能吃?，它是“素中之荤”
- 肝脏|肝好不好，看眼睛就知道，常喝1水，冲走肝毒，清肝明目，易长寿
- 健康许医师|降糖降脂，女人补血气色好，男人减肥少不了，炒胡萝卜时搭配它
- 智会足球|降低血压美容养颜，有啤酒肚的人最合适，胡萝卜和此物搭配一起吃
- 红豆|红豆和它是绝配，隔三差五吃，气血足了，湿气没了，口臭消失了
- 白萝卜|白萝卜和它是绝配，隔三差五吃，暖胃又驱寒，咳嗽不咳，秋天不咳嗽
- 乌拉特前旗融媒体中心|红透河套大地的“小不点”|明目|红枣|银耳|枸杞子
- 芋头|10月，它是“碱性食物之王”，常吃嘴巴不臭，头发乌黑，牙齿好
- 海带|它是天然“溶栓剂”，“3高”最怕它，经常吃，血管通透心脏有劲
- 猪肝|韭菜和它是绝配，隔三差五吃，视力好了，气血双补，脸色更红润