健康潘医师|是身体有疾病吗？十指连心，有这样变化赶紧去医院检查，青筋暴起
我们经常看到有的人手上的青筋非常明显 ， 即便是在平缓的状态下也很突出 ， 有的人手上就白白净净的 ， 握拳也很难看出青筋 ， 为什么两者之间差别这么大？真的是像传言所说 ， 手上青筋越多暗示身体越差？众说纷纭之下 ， 我们很难分辨出哪个是对的 ， 或者是全是错的 。 我们从青筋是怎么产生的 ， 来看到底度身体的影响有多少 。 
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其实这些青筋也是血管中的一种 ， 体内有很多血管是看不见也摸不着的 ， 但对于皮肤白的人来说 ， 皮肤组织也比较弱 ， 体内的静脉血液流动速度较慢的话 ， 手上的青筋就会比较明显和突出；上了年纪的人皮肤薄 ， 脂肪少 ， 随着年龄的增长 ， 肌肉还会慢慢萎缩 ， 这些变化也会让青筋看起来更明显 。 
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青筋的明显程度跟用手多少与力度也有关系 ， 对于需要长期用双上肢用力工作的人 ， 以及长期从事体力劳动的人来说 ， 需要更多的血液来供应手部 ， 身体会适应这种需求 ， 血流就会增加 ， 血管就会呈现出突兀和明显的状态 ， 所以经常能看见一些青壮年的手上、手臂上都是明显的青筋 。 
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想要缓解手部青筋突出的现象 ， 可以多做手腕伸展运动 ， 双手合十成祈祷姿势 ， 将肘部向两侧抬高 ， 手腕放在肚脐水平线上 ， 这有助于促进手部血液循环 ， 减少血管突出的现象；也要注意手部保湿 ， 避免频繁洗手 ， 不然容易洗掉手上的天然油脂 ， 手部会更加干燥 ， 可以多喝水 ， 不要让手部过于干燥 。 
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【健康潘医师|是身体有疾病吗？十指连心，有这样变化赶紧去医院检查，青筋暴起】但对于青筋越多身体就越差的说法 ， 还需要具体分析 ， 上面提到的因从事体力劳动就是生理性的原因 ， 对健康并无不利影响 ， 而且不同部位有青筋 ， 对身体的影响也是不同的 。 我们常说十指连心 ， 手上有异常 ， 有可能是暗示心脏方面有异常 ， 特别是中指上有青筋凸起甚至疼痛的话 ， 最好要多加注意 ， 或是心脏的供血异常了 。 
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除了手部 ， 腿上出现青筋也是很常见的现象 ， 看起来就像是里面有一条条蚯蚓在爬一样 ， 这种情况的确不能忽视 ， 这多半是曲张的预兆 ， 说明体内血液循环受阻了 ， 应该要及时缓解 。 特别是对于那些过度劳累和整天久站或久坐的人更需注意 ， 不要一个姿势保持太久 ， 要适当的活动 ， 改善血液循环 。 腹部里的血管一般是无法肉眼所见的 ， 如果发现腹部有青筋 ， 并有曲张的现象 ， 要格外注意 ， 可能是里面出现了腹水引起的 ， 建议及时去看一下最好 。 
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我们平时要多注意休息 ， 很多人出现青筋都是干体力活 ， 但是我们每天做完事的时候 ， 要放松一下身体的肌肉 ， 让身体恢复 ， 不要给血液造成太大的压力 。 没事的时候可以拉筋让自己身体血液流通更顺畅 ， 别总是长时间不动 ， 使血液不流通 。
总的来说 ， 手上的青筋是否明显跟每个人的皮肤与用手程度有关 ， 只要不是异常的凸出 ， 是正常的现象 ， 不会给身体带来什么大的影响 ， 也不是说青筋越多 ， 身体就越差 ， 但是若以上几处青筋突出 ， 或许跟健康有关系 ， 最好及时去查看一下 ， 避免拖久了更不利 。
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