通搜美食美味|呬字诀适合急性鼻炎者练
我患过敏性鼻炎有三十余年 。 每天早上起床时 ， 总要打好几个喷嚏 ， 然后流清水样鼻涕 ， 随后鼻塞加重 。 遇到天寒时 ， 鼻塞更甚 ， 甚至流浓涕、头痛、说话困难 ， 嗅觉也有所减退 。
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医生检查后说 ， 粘膜水肿 ， 呈慢性炎性改变 ， 鼻甲也肿大 。 虽服过许多中西药都收效甚微 ， 或者有短时作用 。
看了《呬字诀真灵》及《呬字诀治鼻炎》两篇文章 ， 我也试练：侧卧、屈腿、口念“呬”（音希）字 ， 以大拇指塞一侧鼻孔 ， 想象全身浊气从涌泉穴排出体外 ， 确可收立竿见影之效 ， 两侧鼻孔一点阻塞感也没有了 。
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【通搜美食美味|呬字诀适合急性鼻炎者练】但每做一次功只能维持两天 ， 如果连续几次做功 ， 维持鼻通的时间或效果均呈递减 。 值得注意的是 ， 我采取不用意念 ， 以任意姿势 ， 一指塞一鼻孔 ， 口念“呬”字 ， 也具有同样的通鼻窍的作用 。 对比之下 ， 似乎意念与通鼻窍并无关系 。
笔者在练功过程中还发现 ， 练过“呬字诀”后 ， 偶有头晕头胀的感觉 ， 量血压发现比平时高一些 。 在休息一段时间后 ， 分别在功前和功后测量血压 ， 发现功后比功前收缩压升高10毫米汞柱 ， 舒张压也略有升高 。
这些是否提示 ， “呬字诀”所以能通鼻窍 ， 乃是由于声带的振动、通过气体的传导而给予鼻腔、鼻窦以按摩的作用 ， 同时 ， 气体还影响血管压力感受器 ， 导致血管收缩 ， 从而在鼻窍通畅的同时 ， 出现血压上升呢？看来要弄清其机理还有待进一步研究 。
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但是“呬字诀”可使血压升高是肯定的 。 据此 ， 笔者认为“呬字诀”只适于血压正常、由感冒引起的急性鼻炎患者 ， 而对患有高血压的病人 ， 或慢性鼻炎患者不宜长时间练习 。 （郭戈）
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