两个月怎么样锻炼才能瘦20斤，我好想瘦下来啊~?
我就算你不休息.运动60天.平均一天0.33333斤.不知道你初始体重多少.有没有基础？没有基础还需要时间逐渐提高强度适应训练.如果你只是追求一时效果.即使成功那么反弹起来也是非常恐怖.建议不要急功近利.真心没有速成大法.
■网友的回复
运动加节食可能 管不住嘴有点难
■网友的回复
我说真的吧 我157.158的身高过年的时候憨吃哈涨长到118斤完全不能看了 我从二月开始减肥 之前各种的看 各种鄙视度娘减肥吧的人我每天吃很少 晚上只吃稀饭素菜 坚持锻炼 我们家买了椭圆机 跑步机 我还跳了郑多燕2个月瘦了6斤 我哭了 因为很苦没有效果后来我开始饿自己 （确实很不好 我现在每天早上胃痛）已经瘦了14斤了 我不知道我什么体质 但是我好像只要吃就不能瘦
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