减脂做哪些运动好 一般在家里面
首先我觉得你的身材已经很好了啊。。。。本人180,83kg的飘过我一般是用runtastic的室内运动三款软件：仰卧起坐，深蹲和俯卧撑，感觉还不错！我一般在下雨不能跑步或者冬天外面很冷的时候，是在家里的客厅进行锻炼的
【减脂做哪些运动好 一般在家里面】
■网友的回复
给你推荐个应用，keep，现只有ios的，上面有HIIT，无器械，在家就能做，在控制一下饮食
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