糖果妈妈|宝宝睡觉不踏实，这套睡前流程做到了吗？，吐奶、惊醒、放下就哭
婴儿从出生后到一岁之间 ， 是需要父母投入精力最多的年龄段 。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
成为妈妈后 ， 最明显的变化就是作息规律完全跟着宝宝转 ， 有时候刚想闭上眼睛歇一会 ， 刚才还睡着的娃不知怎么又醒了 。
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频繁惊醒的娃让新手爸妈苦不堪言 ， 但实际上 ， 宝宝才是对睡眠最需求最强烈的那位 ， 如果宝宝在睡眠过程中常有些小插曲 ， 很可能是宝妈的一些睡前准备没有做到位 。
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【糖果妈妈|宝宝睡觉不踏实，这套睡前流程做到了吗？，吐奶、惊醒、放下就哭】孩子睡觉特别不省事儿 ， 睡前流程做到了吗？
晓静在宝妈群里抱怨 ， 自己当了妈后 ， 已经连续三个月没有睡过一个超过六个小时的觉了 。 尽管小婴儿确实都是睡短觉 ， 但是喂奶的活儿完全可以爸爸代劳呀 。
提起这个晓静更是一脸幽怨：“我家孩子好像特别不省事儿 ， 总是没头没脑地哭 ， 孩子不会说话 ， 我也不知道是哪出了问题 。 ”
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热心的宝妈们七嘴八舌讨论起来：“是不是肠绞痛 ， 你给孩子飞机抱了吗？”“喂奶之后拍嗝了吗？”“拍个照我们看看穿的什么衣服” 。
晓静顿时有些招架不住 ， 让孩子睡个好觉 ， 还有这么多睡前流程要做吗？
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睡眠对婴儿十分重要 ， 直接影响发育进度
婴儿出生后平均每2~3小时需要进食一次 ， 其余时间都在睡眠中度过 ， 随年龄增长 ， 清醒时间越来越长 ， 睡眠越来越规律 。
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睡眠期是婴儿继续身体发育的时间段 ， 能睡个好觉不仅是对妈妈的解放 ， 对孩子来说更是直接影响发育速度与健康状态 。
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孩子吐奶、惊醒、放下就哭 ， 可能是出于这些原因
1.肠胃不舒服
幼儿在出生后相当长的一段时间内 ， 消化系统都处于较为稚嫩的状态 ， 肠道发育不完善 ， 饮食上稍有差错就会引起不适 。
吃得太多、吃的太少、胀气、肠绞痛都会让宝宝在睡梦中因不适醒来 ， 妈妈与爸爸要熟练掌握“飞机抱” 。
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2.惊跳反射
惊跳反射又称莫罗反射 ， 多发生于0~3个月婴儿 ， 在婴儿平躺或睡眠时 ， 突然受到惊吓而做出手指张开 ， 双臂伸直 ， 甚至双腿也会绷紧的动作 ， 多会在四个月左右消失 。
惊跳反射是婴儿与生俱来的本能反应 ， 主要是由于宝宝太小 ， 对外界刺激较为敏感 。
3.长牙
婴儿多在半岁至一岁之间开始长牙 ， 直到2周岁前乳牙全部出齐 。
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很多宝宝的长牙过程并不顺利 ， 在小牙萌出的过程中 ， 宝宝会出现口腔不适、牙龈肿痛、流口水等问题 ， 即使是睡梦中 ， 也常会用小手拍打腮部 ， 哭闹难哄 。
妈妈可以为宝宝准备牙胶 ， 通过刺激牙床 ， 帮助他缓解不适 。
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哄宝宝睡觉前先做这些 ， 入睡更轻松
1.拍嗝
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