红枣|用红豆红枣做美食，比包子馒头还好吃，又香又糯，天冷最适合！
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用红豆红枣做美食 ， 比包子馒头还好吃 ， 又香又糯 ， 天冷最适合！
天气变冷 ， 食欲大大提高 ， 三餐之余总想吃点零食 ， 现如今的小点心之类口感都是极好的 ， 不过越是香甜的美食 ， 越是高油高糖 ， 建议大家浅尝即止 ， 不可贪吃！
美美喜欢吃零食 ， 也喜欢自己在家捣鼓 ， 用各种营养的食材 ， 做健康的小点心给家人吃 ， 这道好吃的点心 ， 可算是美美的拿手美食了 ， 香甜软糯又好消化 ， 老人孩子都喜欢呢！
天气变凉 ， 早餐别只蒸馒头！试试它吧 ， 清甜软糯 ， 早上好胃口！
红豆和红枣 ， 是人们经常食用的进补之品 。 尤其是对于女性朋友来说 。 吃了还不容易发胖 ， 红豆中含有丰富的铁质能让我们血气充盈 ， 使面色红润 ， 并且能清热、止渴 ， 两者搭配着做成的这个糕点 ， 滋补而又不会上火呢！
女人们爱美 ， 夏天免不了减肥 ， 减肥容易造成脾胃虚弱 ， 就算不减肥的话 ， 一个夏天的冷饮、冰凉食物吃下来 ， 脾胃多多少少会受到些伤害 ， 进入秋天 ， 咱们最好先将脾胃养好 ， 这样才能增强消化能力 ， 接下来进补才能更好地吸收 。 冬天应加紧进补 ， 做好来年的营养储备 ， 来年才会精力好、力气壮 ， 而且不会生病 。 红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆” ， 有明显的健脾胃功效 ， 是秋补不可缺少的好食材！
这道红枣红豆粑粑 ， 满满都是红豆和红枣 ， 糯米粉只是用来起到个黏合的作用 ， 量非常小 ， 所以这个粑粑 ， 爱美的女人们也可以放心多吃 ， 不用担心长肉呢！一口下去 ， 粉糯粉糯的 ， 满满的红枣和红豆的香味 ， 太好吃啦！让人一不小心就会吃撑 。
不用发酵不用揉面 ， 手残党也能轻松搞定的红枣红豆粑粑 ， 秋天多吃哦！
【红枣红豆粑粑】
主料 红枣半碗 红豆一碗 糯米粉少许
辅料 水 适量白糖适量
做法：
红枣清洗干净 ， 用清水浸泡一个晚上备用 。
将浸泡好的红豆加入跟平时煮饭一样多的水 ， 用煮饭键煮好 。
煮好的红豆粉粉的 ， 用手指头一捏就会粉碎的状态 。
喜欢吃甜一点的 ， 在这一步可以加入一些白糖调味 ， 建议大家最好加些白糖 ， 红豆吃起来才没有涩涩的味道 。
红枣去核 ， 切成小颗粒状 。
将红枣颗粒和红豆都混合起来 ， 倒入盆中 。
加入少许糯米粉 ， 用筷子拌匀 。
用勺子舀一勺红豆和红枣混合物放在手心 ， 双手合十 ， 用力压紧 ， 整理成椭圆形 。
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