生生不息|女人经常吃一点，美白润肤显年轻！，天然的“胶原蛋白”
每个女人都希望拥有水润肌肤 ， 永葆青春活力 ， 但岁月催人老 ， 加上各方面压力等 ， 很多人早早出现了皱纹 ， 提前衰老 。 那么我们该如何保养皮肤 ， 延缓衰老呢？补充胶蛋白！胶原蛋白有锁水、支撑细胞的作用 ， 让你的皮肤弹性细腻有光泽 。
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别嫌它丑 ， 却是天然的“胶原蛋白” ， 女人常吃 ， 美白润肤显年轻！
桃胶
桃胶看上去不好看 ， 但却是很好的补水润肤食材 ， 它有着“桃花泪”的美称 ， 是桃树分泌的一种树脂 ， 其中富含胶原蛋白和美肤成分 ， 是天然的美容圣品 。 爱美的女生不妨经常吃点桃胶 ， 不仅可以清血降脂、缓解压力 ， 还能抗皱嫩肤 ， 让你的皮肤保持细嫩光滑、延缓衰老 。
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桑葚干
桑葚干是很好的男性补肾食材 ， 但对于女生来说 ， 还是一种很好的美颜护肤食材 ， 含有多种功能性成分 ， 具有抗衰老、美颜美容的良好作用 。 女人需要补充养颜就应该吃桑葚干 ， 它可以提高机体技能的功效 ， 增强血液新陈代谢能力 ， 提高身体素质 ， 全家人都可以食用的天然食品 ， 让你更加的年轻有姿态 。
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【生生不息|女人经常吃一点，美白润肤显年轻！，天然的“胶原蛋白”】皂角米
皂角米也叫雪莲子” ， 有着“植物燕窝”的美称 ， 其中含有丰富的蛋白质、氨基酸和植物胶原蛋白等 ， 能够帮助我们有效的调节体内的酸碱度 。 爱美的女性不妨经常吃一点 ， 能够很好的保养皮肤 ， 让你的皮肤更加细腻光滑有弹性 。
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牛油果
牛油果外表看上去挺粗糙的 ， 也不好看 ， 但吃起来味道还不错 。 最重要的是 ， 经常吃点牛油果对皮肤有好处 。 牛油果中不饱和脂肪酸含量高达80% ， 并且由于这种物质非常细小 ， 可以渗透保护皮肤细胞 ， 保护皮肤细胞免受自由基的损害 ， 从而提高皮肤细胞活性 ， 改善肤质 。 别看鳄梨外表看着挺粗糙的 ， 其实还是蛮好吃的 。
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阿胶
阿胶也是很好的女性滋补食物 ， 很多女生把它当零食吃 ， 有益于女性身体健康 。 经常吃一点 ， 还能帮助我们补充体内的胶原蛋白 ， 让你的面色更红润 ， 每天元气满满的 。 另外 ， 常吃阿胶 ， 还能让你暗沉的皮肤得到改善 ， 变得更加的细嫩有光泽 ， 从而起到美容养颜、延缓衰老的效果 。
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