健康至嘉点|带娃早上2坚持，晚上2不要，孩子不积食少生病，儿科医生提醒
秋季到来 ， 早晚温差大 ， 医院里生病发烧的孩子数量激增 。 随着现在生活条件的改善 ， 孩子们是想吃什么有什么 ， 也越来越挑食 ， 现在的孩子身体素质都比较差 ， 很容易生病 。 儿科医生解释到 ， 孩子现在吃的食物品质多 ， 太杂 ， 容易损伤脾胃 ， 脾胃是后天之本 ， 所以体质就越来越差了 。
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儿科医生表示 ， 如果孩子因为积食 ， 脾胃已经有了损伤 ， 建议家长牢记早晚2件事 ， 能很大程度上改善孩子积食的发生 。
儿科医生提醒 ， 早上2坚持 ， 晚上2不要 ， 孩子不积食少生病
1、坚持用1物化解积食
【健康至嘉点|带娃早上2坚持，晚上2不要，孩子不积食少生病，儿科医生提醒】积食会造成孩子肠胃功能紊乱 ， 医生建议要给孩子坚持化解积食 ， 促进肠胃蠕动 ， 改善肠胃抵抗力 ， 孩子的积食是经常都会产生的 ， 有的时候还没有明显的表现 ， 但是积食已经开始了 ， 最好的是防患于未然 ， 因此最好是每隔几天就给孩子化解积食 。
比较常用的方法是给孩子喝黄益十菌 ， 内含山楂、鸡内金、沙棘、山药等 ， 可以消食化积 ， 健脾强胃 ， 清热除胀 ， 达到消积和调理脾胃的作用 。 同时添加益生菌 ， 帮助孩子维持正常的肠道菌群 ， 提高身体的免疫系统 ， 调节脾胃 ， 化解积食 ， 双管齐下 ， 全面又有效 。
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2、要坚持带孩子锻炼
坚持锻炼的孩子 ， 体质都比较好 ， 锻炼能激活体内免疫细胞 ， 促进新陈代谢 ， 提高免疫力 。 同时 ， 锻炼能增加孩子肠胃蠕动 ， 促进消化 ， 减少积食的发生 。
3、不要暴饮暴食
今天外出下饭馆 ， 就让孩子多吃点 ， 大不了明天在家少吃点 。 很多家长都有这样的想法 ， 但这种暴饮暴食的行为对肠胃伤害很大 ， 长此以往肠胃功能紊乱 ， 消化功能受损 ， 造成积食 。 家长要从小给孩子养成科学的饮食习惯 ， 根据成长阶段吃适量的饭菜 ， 除了暴饮暴食 ， 也不要大鱼大肉 ， 要营养均衡 ， 多吃蔬菜水果维生素 ， 促进生长发育 。
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4、不要给孩子吃“夜宵”
家长总担心自己孩子晚上肚子饿 ， 经常在睡觉前给孩子再吃一顿 ， 或者喝顿奶 ， 感觉睡前吃饱一晚上不会饿 。 但这种做法对孩子的脾胃肠胃有害影响是非常大的 ， 晚上消化功能缓慢 ， 吃得太多会增加脾胃负担 ， 脾胃难得到休息 ， 消化不了的食物就都堆积到了身体里 ， 造成积食 。 所以家长就不要在孩子睡觉之前给孩子吃东西了 ， 让脾胃得到充足正常的休息 ， 也可以预防积食的发生 。
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结语：孩子有一个好的脾胃是非常重要的 ， 一定要非常小心养护 ， 不然一旦受损 ， 对以后的成长发育和体质都会有很大影响 。 即使看起来事小 ， 但预防不能掉以轻心 。
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