爆炸营养彭鑫蕊|到底对身体有多大影响？很多人意想不到，之前憋住的“屎尿屁”
“吃喝拉撒睡”是人们每天都要做的5件事 ， 但因为在公共场合 ， 多方面的不便 ， 当出现“三急”后 ， 为了自尊心以及保护自身形象 ， 不得不做下特殊处理 ， 通过暂时憋住来缓解 。
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同时也让很多人疑惑的是 ， 这些被憋住的“屎尿屁” ， 到底对身体有多大影响？下面我们分别来看下 。
从前憋住的尿 ， 对身体有多大影响？
憋尿 ， 几乎是日常生活中司空见惯的事情 ， 如正在开会议、考试 ， 还有最为常见的 ， 躺在温暖的被窝内 ， 或被尿液惊醒等等 ， 人们的决定都有可能是憋尿 。
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这样的行为极易给身体健康带来负担 ， 尿液的形成是我们身体为了排除基础代谢产物 ， 以便机体能够正常的进行运作 。
相反 ， 如果很长时间憋尿 ， 随着代谢产生的尿液越来越多 。 膀胱又是储存尿液的组织 ， 虽然它有一定的弹性 ， 但尿液会长时间潴留 。
【爆炸营养彭鑫蕊|到底对身体有多大影响？很多人意想不到，之前憋住的“屎尿屁”】一旦管控不住 ， 轻则会出现想尿的时候尿不出来 ， 严重情况下还会出现晕眩、尿裤子、泌尿结石、尿路结石 。 极端情况下男性可能会诱发前列腺炎的发生危险 。
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从前憋住的屁 ， 对身体有多大影响？
根据不同人群其实每天都会放屁 ， 据一项调查数据显示 ， 无论是哪种形式的屁 ， 包括响屁、臭屁、蔫屁等 ， 平均放屁次数可达到7~21次 。
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而屁本身属于一种气体 ， 如果有屁不放 ， 用尽全身力气憋回去 ， 如果只是偶尔一次两次 ， 机体内的废气会原路返回 ， 重新回到大肠内 ， 等到下次轮回 ， 或者是从口中出去 ， 变成打嗝的方式 。
如果长期憋屁 ， 屁会通过返回到肠道后 ， 再被血液循环利用 ， 对肠胃健康十分不利 ， 极易使人出现腹胀、腹泻 ， 诱发肠胃疾病 。
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从前憋住的大便 ， 对身体有多大影响？
大便和尿液一样都是身体代谢产物 ， 当有便意感后 ， 机体首先会向大脑发送信号 ， 但长期不予理睬采取憋大便的形式 ， 它会重新被肠胃吸收 ， 从而造成大便干结、便秘、痔疮等现象 。
对于有心脑血管疾病的中老年人 ， 很有可能因为在排便过程中过于用力 ， 因血压水平短时间升高 ， 增加猝死、心肌梗死、脑梗的发生危险 。
如果你在生活中实在避免不了 ， 那么在保护身体健康上 ， 建议大家积极做体检 ， 做到早发现早诊治 。
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