肝脏|肝病最怕“一种水”，你若爱喝，冲走肝内毒素，肝会感激你！
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据调查显示 ， 我国的肝病患者已经高达300万人 ， 是肝病患者最多的国家之一 。 肝脏病变是一个慢性疾病 ， 可以潜伏5到10年 ， 甚至更长时间 。 但是肝病发病之初没有明显的疼痛感 ， 也使肝病很容易拖成重症 ， 严重威胁人体健康 。
俗话说：病从口入 。 现在的年轻人 ， 都钟爱烧烤、火锅、奶茶、蛋糕等食物 ， 几乎每天都离不开 。 但是这类食物也是使肝脏生病的“利器” ， 一定要少吃 。
经常吃这3种食物 ， 对肝脏的危害特别大 ， 快住口
1、隔夜菜
勤俭节约 ， 是我国的传统美德 。 因此经常可以看到 ， 吃剩的饭菜 ， 不舍得扔 ， 下顿还要继续吃的现象 。
但是这样的食物在长时间的放置之后 ， 很容易被外界的细菌所污染 ， 出现有害物质 。 特别是蔬菜类食物 ， 里面含有硝酸盐 ， 长时间放置 ， 会出现大量的亚硝酸盐 ， 加重肝脏的代谢压力 ， 损伤肝脏健康 。
2、霉变水果
水果 ， 能够补充身体所需的营养物质 ， 有很多的好处 。 但是出现霉点的水果 ， 就不要舍不得丢 ， 把霉点的地方去掉继续吃了 ， 会对肝脏造成损伤 。
水果出现霉点之后 ， 会产生大量的黄曲霉毒素 ， 这种毒素的毒性极强 ， 一旦进入人体 ， 会对肝脏造成极大的损伤 ， 使肝脏细胞极易发生病变、坏死 ， 严重的话还可能出现癌变 。
3、油炸食物
食物经过油炸之后 ， 会含有大量的脂肪、胆固醇 ， 吃的太多 ， 会使脂类物质在体内大量的淤积 ， 让肝脏的不能正常的代谢 ， 损伤肝细胞 。 久而久之 ， 代谢能力减弱 ， 会引发脂肪肝 。
肝脏缺少痛觉神经 ， 病变初期不会出现明显的痛感 ， 但是身体会有这2种迹象 ， 来提醒
迹象一：身体莫名乏力
肝脏能够储存糖原 ， 为身体运输能量 ， 让肢体能够正常的活动、工作 。 但是肝脏受伤之后 ， 储存糖原的能力减弱 ， 身体没有足够的能量支撑 ， 就会出现疲惫、乏力的现象 。
迹象二：蜘蛛痣
肝脏病变之后 ， 抑制雌激素的能力会降低 ， 使体内的雌激素含量上升 ， 刺激到毛细血管时 ， 就会使细小的血管出现充血现象 ， 进而在皮肤上形成一个一个的周围有红血丝的小红点 。
蜘蛛痣一般出现在上肢部位 ， 并且数量的多少和肝脏病变的程度有很大的关系 ， 千万不要忽视 。
养肝护脏 ， 建议多做这2件事
1、多喝茶
水 ， 是每天不可缺少的物质 。 每天喝1500—2000毫升的水 ， 能够让器官更好的工作 ， 肝脏毒素快速的排出 。 在喝水时 ， 也可以加入一些养肝的小植物 。
蒲公英：可清热解毒 ， 减轻肝脏解毒压力 ， 对受损肝细胞恢复有积极作用；
栀子：修复受损肝细胞 ， 疏通淤堵肝气 ， 缓解因肝火旺盛而带来的损伤；
金银花：灭活肝内自由基 ， 提高肝脏自我修复能力 ， 降低肝损伤；
淡竹叶：促进新陈代谢 ， 加快毒素和垃圾的排出 ， 理顺肝气 ， 平肝养 ， 入肝经；
鱼腥草：减少毒素在体内沉积 ， 助力肝脏排出毒素；
枣仁：减少肝组织脂褐素的形成 ， 在一定程度上抵御病菌的侵入 。
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