快乐粑粑|常吃5种水果，能护肝降脂，增强身体免疫力！，肝不好的人
在我们人体当中 ， 肝脏是非常非常重要的一种排毒的器官 ， 它的好坏可能会直接影响到我们整个身体的健康程度 ， 所以说在生活当中还是应该好好的保护它的 ， 而且日常的保养工作也是绝对不能忘掉的 ， 可能很多人都会以食疗的方式来保护我们的肝脏 ， 这样的方式是非常安全的 ， 而且也是特别健康的 ， 最关键的就是非常非常的方便 ， 没有任何的副作用 。 今天就给大家介绍5种非常好的水果 ， 多吃的话可以让我们的食欲更好一些 ， 最关键的就是可以让我们的肝脏更好 。
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红枣
【快乐粑粑|常吃5种水果，能护肝降脂，增强身体免疫力！，肝不好的人】红枣维生素含量较高 ， 可补血养肝 ， 有“天然维生素丸”的美誉 。 国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人 ， 健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上 。 所以春季可多食用大枣以养肝护肝 。
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荔枝
荔枝里含有很多对肝部有益的果胶、维生素、铁、磷等元素 。 帮助补充身体所需营养之外 ， 促进调节血液 ， 养肝生津液 。 
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柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效 ， 经常吃柠檬不但可以保护自己的肝细胞不受到自由基的破坏 ， 而且还可以有效的促进蛋白质的合成 ， 这样就可以加快肝细胞的修复和再生功能 。 所以说 ， 多吃香蕉有加快肝细胞修复和再生的作用 。 
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李子
李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜 ， 还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质 。 李子性温 ， 味甘酸或苦涩 ， 具有泻肝利水、清热生津等功用 ， 适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症 。 另外 ， 李子还有利尿、扩张血管、安眠的作用 。 
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山楂
山楂含有解脂酶 ， 不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢 ， 而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇 ， 这对脂肪肝的防治都是十分有益的 。
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