健康管理陈医生|不用生吃不用泡水，学会一招，轻松赶走大肚腩，葡萄干好吃有诀窍
大家好 ， 我是健康管理陈医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
葡萄干是一种常见的食物 ， 不同于生葡萄 ， 它们是季节性的 ， 非常便宜 ， 可以全年购买 ， 研究发现 ， 葡萄干有防癌的效果 ， 可以防止细胞癌变和抑制肿瘤的生长 ， 真是一个养生的好东西 。
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葡萄干脂肪量比较低 ， 因此不会容易发胖 ， 相反如果适量食用葡萄干还能起到减肥的作用 ， 女性如果能够每天坚持食用一小把的葡萄干 ， 当中含有的维生素可以很好的修复肌肤 ， 有效抵抗衰老 。
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另外 ， 葡萄干泡水喝可以改善贫血 ， 促使皮肤红润有光泽 ， 同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 ， 也可以延缓人体的衰老速度 。
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【健康管理陈医生|不用生吃不用泡水，学会一招，轻松赶走大肚腩，葡萄干好吃有诀窍】那么 ， 醋泡葡萄干有什么好处呢？食醋和葡萄干进行食物搭配有极高的营养价值 ， 而且味道很不错 ， 含有一定量的花青素、维生素等多种物质 ， 经常食用可以起到减肥瘦身的功效 ， 能够抑制大量脂肪和热量在皮下沉积 ， 并且可以有效预防身材发生反弹 。
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