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孙燕|寿命短的人，身上通常会有“2大1硬”的特征，希望你一个不占


孙燕|寿命短的人，身上通常会有“2大1硬”的特征，希望你一个不占
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孙燕|寿命短的人，身上通常会有“2大1硬”的特征，希望你一个不占
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自古以来 ， 长寿都是很多人追求的 ， 现在的生活水平比以前提高了太多 ， 大家更希望自己能活的长久一点 。 那些寿命长的人 ， 身上会有一些共同点 ， 其实寿命短的人 ， 也会有共性 ， 身上通常会有以下“2大1硬”的特征 ， 不妨自测一下 ， 希望你一个不占 ， 长寿也许会更加偏向于你 。
寿命短的人 ， 通常有哪“2大1硬”的特征?
第1大：肚子大
【孙燕|寿命短的人，身上通常会有“2大1硬”的特征，希望你一个不占】肚子大其实可以理解为肥胖 ， 可能很多人只觉得肥胖无非就是影响形象 ， 穿衣服不是很好看而已 ， 但其实肥胖已经被世卫组织认为是一种病了 ， 肥胖会增加患上各种慢性病的风险 。 有很多人还很年轻 ， 才二三十岁 ， 但啤酒肚已经出来了 ， 这是不健康的 ， 不仅提前进入衰老阶段 ， 患病风险也增加了许多 。
而很多人之所以肥胖 ， 原因多半是在自己身上 ， 其实都是可以避免的 。 比如说不爱运动 ， 每天久坐不动 ， 下班回到家吃完饭就开始躺着;一日三餐不规律 ， 也管不住嘴 ， 经常吃大鱼大肉、油炸烧烤等食物 ， 脂肪自然会越来越多 。
第2大：脾气大
很多所谓的病都是被气出来的 ， 生气与身体健康程度息息相关 。 脾气大的人 ， 可能遇到一点小事就会生气动怒 ， 但生气会影响到气血的正常运行 ， 在短时间内血压还容易飙升 ， 如果心血管已经出现病变 ， 总是发脾气 ， 危害会更大 ， 寿命容易缩短 。
最好不要总是发脾气 ， 要学会先冷静下来 ， 调节情绪 ， 冷静下来之后的思考与想法也会发生变化 。 不过 ， 也不要经常生闷气 ， 有气攒在心里 ， 同样也不利于健康 。
1硬：血管硬
血管就好比自来水管 ， 用时间久了 ， 内部会有水垢 ， 水管会变硬 ， 血管也是一样 ， 支部书记血管里出现的是斑块、是血栓 。 血管健康人才长寿 ， 毕竟体内有大大小小的血管 ， 血液运输需要依靠血管 ， 如果血管硬化 ， 会在鞥家破裂、出血的几率容易诱发心脑血管疾病 ， 如果是中风、脑出血等严重疾病 ， 生命都会受到威胁 。
但血管在人体内 ， 我们判断肉眼看出它有没有变硬 ， 该怎么办?其实可以通过一些身体表现来判断 。 血管变硬了 ， 必定会影响到血液循环 ， 如果频繁感到头疼头晕、手脚发麻僵硬、视线模糊等不适 ， 多半是血管硬化堵塞的征兆 ， 别总忽视 。
若这三个特征 ， 你一个都没有 ， 值得恭喜 ， 你可能是长寿的“候选人” ， 但哪怕只占了一个 ， 想要长寿 ， 最好都要及时改掉 。 适当控制体重 ， 保证BMI指数不超过24 ， 日常要健康的饮食、坚持规律且适度的运动 ， 预防肥胖 ， 保护血管 ， 预防血管硬化 。
也建议大家养成定期体检的好习惯 ， 很多人其实都知道体检的好处 ， 但就是心理因素在作怪 ， 不敢主动去查 ， 生怕查出大病 ， 但定期检查身体 ， 能及时掌握健康情况 ， 有利于长寿 。
总的来说 ， 寿命短的人 ， 身上可能多半会有以上三大特征 ， 肚子大、脾气大和血管硬 ， 希望你一个都没有 。 长寿并不是奢望 ， 希望大家要养成健康的生活习惯 ， 并长期坚持下去 。


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