小儿健康|宝宝经常拉不出来“臭臭”是怎么回事？( 二 )
3、影响宝宝性格和智力发育：研究发现 ， 经常便秘的儿童 ， 其神经发育及语言、记忆、思维、情绪等功能会受影响 ， 出现头晕、睡眠不安、注意力不集中、烦躁易怒、遗尿等表现 。
4、免疫力下降：由于大便长时间不能排出 ， 使大量的毒素在肠道积聚 ， 然后经肠壁吸收再次进入体内 ， 从而破坏正常的免疫系统 ， 导致孩子的抵抗力下降 。
5、肛裂或脱肛：严重便秘宝宝可发生肛裂、出血 ， 甚至肛周感染 。 宝宝也会因疼痛而憋便 ， 导致大便更加干燥 ， 长期可形成恶性循环 ， 护理不当的话还会脱肛 。 因此 ， 对于孩子便秘不可轻视 ， 需要积极处理 。
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四、解决宝宝便秘的招数
1、保证充足的水分 ， 养成定时排便的习惯 。 养成定时排便的好习惯 ， 孩子即使便意不明显也让孩子尝试排便 ， 以建立正常的排便规律 ， 重视晨便的重要性 。 平时让宝宝养成多喝水 ， 晨起 ， 空腹饮用100ml左右温水 。
2、调整喂养方式和饮食习惯 。 小婴儿建议尽量母乳喂养 ， 4~6个月添加辅食后 ， 可给予宝宝进食含纤维素较多的食物 ， 如米汤、碎菜和果汁等 。 年龄稍大一点的孩子 ， 要强调早餐合理搭配 ， 适量增加膳食纤维摄入 ， 如：麦片、薯类、蔬果类；午餐要品种多样化 ， 既要保证蛋白的供给 ， 补充上午孩子营养成分的消耗 ， 又要摄入一定量的蔬菜保证膳食纤维的摄入 ， 适量食用增进胃肠蠕动的食物 ， 如火龙果、地瓜、玉米、芦笋、菠菜、草莓等 。 在这里需要强调的是1岁以内的宝宝禁止食用蜂蜜 ， 因为蜂蜜容易被肉毒杆菌所污染 ， 会影响宝宝的健康 。
3、养成良好的生活作息习惯 。 尽量给孩子营造轻松愉快的生活氛围 ， 避免长期精神紧张、熬夜等 ， 尤其是学龄儿童 ， 学习紧张、睡眠不足等因素均可引起便秘 。
【小儿健康|宝宝经常拉不出来“臭臭”是怎么回事？】4、每天保证正常的运动量 。 对于小婴儿 ， 可以锻炼让宝宝多俯卧练抬头、翻身、多爬等 ， 一岁以上的孩子可以多参加些体育游戏活动 ， 可促进胃肠蠕动 ， 也有助于孩子排便 。 家长要鼓励孩子孩子多参加运动 ， 运动过程中注意给孩子补充水分 。5、避免盲目补充钙剂 。 避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等 。长期额外补充矿物质 ， 如葡萄糖酸钙、碳酸钙等 ， 可与脂肪酸结合形成钙皂 ， 会引起孩子便秘 。
6、腹部推拿按摩 。 推拿按摩也是一种行之有效的方法 ， 给宝宝腹部推拿按摩有利于胃肠道血液循环 ， 促进肠蠕动、大便排出 。 但是规范的推拿手法家长不易掌握 ， 不过可以通过简单的腹部按摩来促进排便 ， 如在睡前或饭后1小时 ， 以孩子肚脐为中心用温热手指指腹在宝宝的腹部按顺时针方向轻柔按摩 ， 一般一天按摩2~3次 。
7、药物治疗 。 一般不建议使用药物治疗 ， 通过上述方法基本能解决便秘问题 ， 如果确有顽固性便秘 ， 建议及时咨询儿科医生 ， 听从医生建议 ， 查找原因 ， 及时治疗 。
总结：
宝宝便秘 ， 经过一段时间饮食和生活调整后 ， 若功能性便秘多可以缓解；若便秘仍无明显缓解 ， 则需警惕病理性便秘的可能 ， 建议带孩子去医院行相关检查 ， 以排除器质性疾病 ， 并在医生的指导下进行积极治疗 。
来源：小儿内科四病区
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