吃货|晚餐我就爱这一口，特抗饿，吃一碗就饱了，营养又好吃
用食物抚慰孤独的灵魂 ， 把生活过得有滋有味 。 哈喽 ， 大家好 ， 我是颜小厨 ， 今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！
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晚餐我就爱这一口 ， 特抗饿 ， 吃一碗就饱了 ， 营养又好吃
一转眼国庆小长假就结束啦 ， 与往常不同的是今年的国庆与中秋相遇了 。 “举头望明月 ， 低头思故乡”诗仙李白的这句诗相信大家都是耳熟能详的 。 在双节同庆这种几十年难得一遇的日子里 ， 当然少不了吃吃喝喝 ， 一不注意每逢佳节胖3斤！
所以今天小厨就给大家分享一道海藻粉时蔬沙拉的美食 。 低脂低卡、口感清爽 ， 微微酸辣的口感嗦起来超过瘾 。
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加入虾仁生菜等多种配菜做出来的海藻粉时蔬沙拉颜值也是杠杠的 。 我一把它端到餐桌上 ， 看到每个人的眼睛亮起来 ， 纷纷把筷子的方位转向它夹一大筷子呲溜呲溜起来 。 口感清爽不油腻 ， 一口咬下去比其他的粉更加Q弹有嚼劲 ， 特别是美味秘制的酱料酸中带一点辣 ， 吃起来特别开胃 。 我们家三天两头都会做一次 ， 小朋友天天都点名要 。
这道海藻粉沙拉做法简单 ， 爽口又解馋！最最最重要的是低脂低卡0脂肪 ， 怎么吃也不长肉 ， 喜欢吃凉拌菜或者正在减肥的朋友们千万不要错过 ， 赶紧动手和我一起试试看吧 。
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【海藻粉时蔬沙拉】
食材：香辣海藻粉一包 ， 黄瓜一根 ， 生菜一棵 ， 紫甘蓝半个 ， 小西红柿10粒 ， 蟹肉棒6根 ， 玉米粒适量 。
酱汁：芝麻油一勺 ， 百香果醋3勺 ， 生抽3勺 ， 蜂蜜一勺 ， 黑胡椒碎适量 。
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做法：
步骤一：黄瓜、紫甘蓝、生菜、小西红柿分别洗净切好备用 。
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步骤二：玉米粒剥好 ， 蟹肉棒切粒下锅煮熟捞起备用 。
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步骤三：碗中加入芝麻油一勺 ， 百香果醋3勺 ， 生抽3勺 ， 蜂蜜一勺 ， 黑胡椒碎适量搅拌均匀备用 。
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步骤四：碗中放入黄瓜片、玉米粒、蟹肉棒、紫甘蓝、生菜 ， 小西红柿 。
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步骤五：倒入调好的酱汁调味 。
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步骤六：带上一次性手套抓拌均匀 。
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步骤七：最后倒入香辣海藻粉抓拌均匀即可装盘上桌食用 。
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步骤八：一道清爽好吃的海藻粉时蔬沙拉就做好啦！做法简单 ， 营养好吃又低脂 ， 喜欢的不妨也试试吧！
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