心脑血管,高血压|晨起有3种表现的人，或是血压失控了，常吃6物，血压妥妥的
高血压是现在一个特别高发的慢性疾病 ， 持续的高血压会让我们的身体多个器官受到影响 ， 可能导致脑出血 ， 心衰 ， 尿毒症以及冠心病 ， 甚至会危及到我们的生命 。
文章图片
文章图片
经历过一晚上的睡眠 ， 我们体内的血液相对而言是比较粘稠的 ， 早上醒来以后 ， 身体的各个器官都会慢慢的运转 ， 这个时候血压自然会比较高 。血压高了身体肯定会出现异常的现象 ， 若出现以下三种要重视起来 。
晨起有这3种表现的人 ， 或是血压失控了 ， 常吃6物 ， 血压妥妥的
晨起 头晕头痛
每天晨起的时候总是感到头昏头痛 ， 脑袋像是压了一块大石头一样 ， 或者是好像针扎进大脑一样的感觉 ， 有时也会发生持续的头痛 ， 疼的感觉脑子快要爆炸了 ， 这个时候要重视血压 ， 或是高了 ， 这是因为血压在升高时 ， 在机械作用下使血管出现异常扩张 ， 继而刺激动脉壁 ， 从而出现痛感 。而我们的大脑会因为供血不足而产生头晕的现象 ， 严重者还有可能会突然昏倒在地 。
文章图片
文章图片
晨起 四肢麻木
如果早上起来出现肢体麻木 ， 但是休息一会缓解 ， 也许与睡姿有关 ， 但是如果没有缓解 ， 经常出现手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛 。就要考虑高血压的风险了 。
【心脑血管,高血压|晨起有3种表现的人，或是血压失控了，常吃6物，血压妥妥的】
文章图片
文章图片
晨起心跳过快
晨起之后心脏砰砰的跳的很快 ， 犹如小鹿乱撞 ， 莫名的心慌慌 ， 也要警惕血压可能失控了 。因为在血压升高时 ， 会对心脏周围的动脉血管造成刺激 ， 血管压力增大 ， 可能心脏会缺乏血液提供 ， 在影响之后心慌、心悸的感觉明显 。
文章图片
文章图片
血压的明显升高会对人体造成影响 ， 如果没有通过合理的方式进行控制 ， 维持血压的稳定 ， 会引起更为严重的后果 ， 甚至导致寿命缩短 。日常控压除了服用降压药 ， 坚持测量之外 ， 饮食上也可多吃以下食物：
莲子心
莲子心是莲子中间青绿色的胚芽 ， 其味极苦 ， 但却具有极好的降压去脂之效 。但是莲子不适合长期服用 ， 会对偏寒性体质的人产生不好的影响 ， 不利于健康 。
文章图片
文章图片
香蕉
大家知道香蕉富含钾 ， 血压较高的人可能会出现体内钠离子浓度升高的情况 ， 通过进食香蕉能够补充人体需要的钾元素 。充足的钾元素可以将多余的钠离子排泄出来 ， 对血压的稳定有帮助 。
文章图片
文章图片
小白菜
小白菜里面含有大量的维生素c ， 能够让身体中大量的胆固醇氧化胆酸 ， 快速的排出体外 ， 从而提高了全新的血液循环 ， 改善心脏功能 。
推荐阅读
- 心脑血管|喝醋能降血压？很多人都被这个传言骗了许多年
- 消化疾病|喝酒后晨起时，若没有这几种表现，你的肝还不算差
- 高血压|【关注】全省1730万人！心血管专家和你聊聊高血压的那些事
- 心脑血管|预防心血管疾病从护心开始，教你各年龄段护心宝典，一定要学会
- 心脑血管|长期服用降压药需当心副作用，这4个危害要谨记，做好这3个要点可缓解
- 天气转冷|天气转冷，血压可能会升高，医生提醒：高血压者记住这4点，就能平安无忧！
- 心脑血管|脑出血后第一时间应该怎么做？
- 心脑血管|一半急性心梗患者死在送医路上，若有幸活到医院最好5分钟做决定
- 心脑血管|吃饭后别躺下，完成几个小动作，通血管，血栓不再扰
- 高血压|控住血压稳住幸福，我院在“全国高血压日”为就诊患者减免挂号费