这里说健康|家长不能小觑，还在拿电子产品当哄娃神器？这些危害
文|淘妈
出去吃饭的时候 ， 邻座是夫妻两带着一个大约4岁的孩子 。 在饭菜上来之前 ， 孩子就拉着妈妈要到处看 ， 妈妈不陪他就自己走了 。 好不容易等饭上桌了 ， 孩子却说没有他喜欢吃的 ， 他不要吃 。 眼看着孩子闹得两个大人都没法好好吃饭 ， 这时 ， 爸爸盯着妈妈的手机使了个眼色 ， 然后妈妈就把手机递给孩子玩 。 果然 ， 孩子打开手机玩游戏 ， 终于安静下来了 ， 夫妻两也有说有笑吃的很开心 。 不难发现 ， 这对父母把手机当成了哄娃的工具 ， 而且效果非常好 。 其实生活中有不少父母都是这样做的 ， 看孩子爱捣乱、闲不下来 ， 于是把手机或iPad交给孩子 ， 立马变成了乖宝宝 。 在取得短暂“胜利”的时候 ， 家长们不知道 ， 孩子经常玩电子产品会带来怎样的危害 。
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电子产品真的有害？
首先来讲 ， 各种电子产品的出现对我们的生活产生了很大的益处 。 通过这些产品 ， 我们能在线聊天、学习、及时了解更多资讯 ， 还能在家办公 。 对于孩子来讲 ， 也能通过电子产品看一些有益的动画片、学习英语及其他的课程 ， 极大地方便了我们的生活 。
但是 ， 如果孩子不正确使用电子产品的话 ， 确实会给健康带来很多的危害 。 例如孩子长时间保持一个姿势看电子产品 ， 或者是用不正确的姿势看 ， 甚至有些孩子会熬夜玩手机等等 ， 这都会对孩子的视力、语言、情感、智力以及肌肉骨骼等方面的发展造成不利的影响 。
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【这里说健康|家长不能小觑，还在拿电子产品当哄娃神器？这些危害】不正确使用电子产品的危害
1.影响视力
多数人能想到的第一个危害就是对视力的影响 ， 如果孩子盯电子产品的时间太长 ， 很容易因为视疲劳而引起假性近视 。 而孩子在看屏幕上的动态画面时 ， 就会导致调节瞳孔的睫状体肌肉处于紧张的状态 。 时间长了 ， 假性近视就会变成真近视 。 还有些家长怕孩子看不清 ， 会把电子产品的屏幕亮度调高 ， 这样也会增加视疲劳 ， 影响视力的发育 。
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2.肌肉韧带劳损
孩子长时间保持一个姿势看电子产品的话 ， 就容易造成颈部肌肉和韧带的疲劳 。 时间长了 ， 就可能会给肌肉韧带带来严重的损伤 ， 甚至会改变骨骼的形态 。 有些孩子看电子产品的时候习惯低头 ， 这样就有可能会导致孩子驼背 。
3.语言、情感、智力发育迟缓
0-3岁是孩子语言发育的关键期 ， 这个期间 ， 家长对孩子进行适当的语言刺激 ， 更有利于孩子语言的发育 。 孩子看电子产品属于被动接受的过程 ， 而和父母交流沟通才是主动学习的过程 。 如果孩子长时间看电子产品 ， 缺乏和家人的沟通 ， 就会影响孩子语言和情感的表达 。
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如何正确使用电子产品？
知道不正确使用电子产品的这些危害之后 ， 很多家长都会产生疑惑：那怎样使用电子产品才算是正确的呢？
1.控制时间和次数
孩子在2岁以前最好不要看电子产品 ， 2-3岁的孩子每天看电子产品的时间不宜超过30分钟 。 在孩子看之前家长就要先和孩子说好看多长时间 ， 到了时间就不能再看了 。 既然有了这样的规矩 ， 家长就要严格去执行 ， 不要在孩子撒娇、发脾气时轻易妥协 。
2.挑选合适的内容
给孩子看的时候尽量选一些故事内容简单 ， 画面比较缓慢的东西 ， 这样不会给孩子的注意力和理解力造成负担 。
3.不要在昏暗的环境下观看
给孩子看电子产品的时候 ， 要注意环境的光线要合适 。 太过昏暗的话 ， 会加快视疲劳 ， 对眼睛的损害比较大 。 屏幕周围的光线太亮的话 ， 孩子的眼睛要更努力才能看得清 。 所以说 ， 在看电脑或者是手机的时候 ， 不要关灯 。
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