大姨妈|压力大导致大姨妈不准？平时多吃这7样，帮你调节月经不调
经常忙于工作的小李的大姨妈总是迟到 ， 或者根本不会来 。这使得小莉在工作时总是分心 。事实上 ， 大姨妈不规律 ， 但因为阿姨是女人的标志 ， 一旦大姨妈有紊乱或根本就不来 ， 就会影响女人的生活和情绪 。因为阿姨与人体的激素代谢和新陈代谢有很大关系 ， 而这些代谢会直接影响生命 ， 那么哪些食物可以帮助调节大姨妈？
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1.玫瑰茶
玫瑰茶实际上是女性的象征 。因为中医认为的五种颜色对应于五脏 ， 玫瑰茶的红色可用于血液和月经 。你平时可以喝玫瑰花茶 ， 或者在粥里放一些玫瑰花 ， 不仅可以有很好的效果 ， 还可以感觉很优雅 。
2.红枣
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猪肝含有大量的铁 ， 这些铁是预防贫血的必要成分 。通常你可以用猪肝炒一些绿色蔬菜 ， 如生菜 ， 菠菜等 ， 特别是那些月经不调的女性 。有很多好处 。
4.山药
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阿胶养血不需要多说 ， 只是因为阿胶在市场上很难分辨其真假 ， 所以购买时要小心买假货 ， 否则如果花很多钱就不能买你喜欢的钱 。阿胶 。服用明胶时 ， 小勺就足够了 ， 这对阴和血有很好的效果 。
6.红糖
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7.益母草茶
【大姨妈|压力大导致大姨妈不准？平时多吃这7样，帮你调节月经不调】益母草茶和红糖水的作用几乎相同 ， 但益母草也能在一定程度上利尿 。因此 ， 与红糖相比 ， 药物的功能可能更强 。
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