芦笋|秋天，少吃猪肉也要多吃它，每天炒一盘，刮油排毒，肠道通畅了( 二 )
其次 ， 芦笋是公认的减肥菜 ， 比生菜和黄瓜的热量还低 ， 现在是秋季 ， 很多衣服穿不上 ， 需要多运动控制饮食 ， 加上国庆假日吃太多油腻食物 ， 不妨试一试这道减肥减脂菜 ， 能够起到清肠解油腻 ， 刮油排毒的作用 ， 每天为家里人炒一盘 ， 让你的小肚子变平了 。
芦笋和鸡蛋是绝配 ， 做法简单 ， 看起来有食欲 ， 但是多吃也不会长胖 ， 你们学会这道芦笋炒蛋的烹饪方法？（所有图片来自网络）【芦笋|秋天，少吃猪肉也要多吃它，每天炒一盘，刮油排毒，肠道通畅了】
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