胃食管反流张医生|可惜很多家长忽略了，劝你少给娃吃，它比辣条泡面更伤脾胃( 二 )
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坚持做2点 ， 预防积食 ， 脾胃好 ， 娃少生病
1、喝点消食水
消食水就是可以定期帮助孩子清除积食的水 ， 《本草纲目》中关于小儿积食记录过这样一个小食方 ， 以猴头菇、沙棘、鸡内金、茯苓、山楂、山药、麦芽、金银花等食材炒焦 ， 碾成极细的粉末 ， 孩子积食时用温水化开 ， 喝下去就可以 。
现代缓解小儿积食也基本是以这个方子为原型 ， 加入低聚半乳糖、葡萄糖酸锌等发展成为现在的猴菇锌棘 ， 不仅有健脾和胃的作用 ， 还能够迅速化解积食 ， 对于没有积食表现的孩子 ， 可以每周喝一两次的猴菇锌棘 ， 改善脾胃功能 ， 消除积食 ， 预防积食的形成 ， 因为大部分孩子都有积食 ， 只是没有积到一定程度没有明显的表现而已 。
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2、适度“少吃”
孩子多半的积食都是吃“多”了所致 ， 孩子年纪小 ， 不能准确表达自己的饱饥状态 ， 或者有的时候已经说了吃饱了 ， 家长却还强行喂食 ， 一定要多吃才可以 ， 这种观念恰恰催生了积食 ， 起到反向的效果 ， 所以建议在平时的饮食中 ， 适当让孩子“少吃” ， 每餐七分饱更合理 。
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【胃食管反流张医生|可惜很多家长忽略了，劝你少给娃吃，它比辣条泡面更伤脾胃】结语：它是小儿积食“帮凶” ， 会“拖垮”脾胃 ， 家长却还当宝 ， 常给娃吃 ， 俗话说 ， 病从口入 ， 孩子身体不好、常生病 ， 大多数都是喂出来的 ， 只有养好孩子的脾胃 ， 少积食 ， 才能从根本上解决问题 。
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