胃食管反流张医生|可惜很多家长忽略了，劝你少给娃吃，它比辣条泡面更伤脾胃
导语：作为父母都知道 ， 辣条、泡面对孩子的脾胃伤害非常大 ， 经常吃的孩子 ， 免疫力不好 ， 消化不良 ， 经常生病 ， 其中含有非常多的防腐剂 ， 而且没有营养 ， 还会影响孩子胃口 ， 让娃积食脾虚 ， 堪称孩子长高“绊脚石” 。
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但是各位家长知道吗？它比辣条、泡面更伤孩子脾胃 ， 可惜很多人忽视了 ， 劝你少给娃吃
它指的是果糖 ， 果糖对孩子脾胃的伤害 ， 甚至不亚于酒精 ， 比辣条、泡面更大 ， 果糖是最致命的一种糖 ， 它对于人体的伤害比葡萄糖有过之而无不及 。
波士顿的Joslin儿童发育中心的SamirSoftic博士说 ， 在一个9岁的孩子中 ， 这种问题比在过去的30年里 ， 更令人担忧 。 孩子们摄入的糖分比成年人更多 ， 所以果糖对孩子的危害更大 。
果糖存在于非常多的食品中 ， 冰淇淋、蛋糕、苏打水的甜味剂等等 。
而在中医上 ， 也认为甜伤脾胃 ， 会增加体内湿气 ， 分散脾胃运化食物的精力 ， 导致脾胃对食物的消化能力不足 ， 出现积食、脾虚的问题 ， 体内湿气横生 ， 导致孩子整个阳气的不足 。
大多数家长对孩子饮食的管控大多在零食方面 ， 对于果糖的控制并不多 ， 所以现在很多的孩子积食、龋齿、发育迟缓 ， 尤其大夫在断定积食时 ， 家长都不知道是什么原因 。
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除了果糖类食物 ， 这2物 ， 也会“滋生”小儿积食 ， “拖垮”娃脾胃
1、寒凉食物
脾胃最怕“寒” ， 很多孩子却对这类食物情有独钟 ， 尤其是感觉心里有“火”的时候 ， 想要通过寒凉食物降降温 ， 但家长要注意了 ， 清火和吃含量食物来降温 ， 不是一个概念 ， 吃了寒凉食物 ， 不仅无法消除“去火” ， 还会伤害脾胃 ， 导致积食 。
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2、肉类食物
肉类食物中含有比较高的蛋白质 ， 对孩子的成长发育很有益处 ， 一些家长深知这点 ， 所以就多给孩子吃肉 ， 实际上 ， 过犹不及 ， 肉类中的蛋白质确实对孩子发育有好处 ， 但是这些蛋白质非常不好消化 ， 超过一半的孩子积食都是吃了太多肉引起的 ， 因此家长在给孩子吃肉时 ， 一定要严格控制好量 。
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孩子积食、脾虚了 ， 身体或许会出现3个“异常” ， 赶紧抓住清理积食
1、舌苔变化
中医上认为 ， 舌苔中间对应的是人的脾胃 ， 健康孩子的舌苔应该是红润中间有一层薄薄的白霜 ， 若是孩子有积食 ， 尤其是食积郁热时 ， 舌苔中间会发白、变厚 ， 时间长了甚至会发黄 ， 如果有心火 ， 舌尖还会发红 。
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2、睡眠质量差
一般来讲 ， 积食的孩子睡眠质量都比较低下 ， 如果孩子之前睡眠质量很好 ， 但是最近夜里突然变得爱醒了 ， 频繁哭闹 ， 说梦话 ， 翻来覆去等 ， 很有可能就是出现积食了 ， 小月龄的孩子表现为喜欢趴睡 ， 如果孩子睡眠一直都不好 ， 就更要重视了 。
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3、下眼皮肿胀
孩子有积食时 ， 一般同时伴有脾虚 ， 脾是运化水的器官 ， 若是脾的功能不全了 ， 就会出现湿气横行 ， 湿气有上升的特点 ， 到脸部之后表现在眼皮上就会出现下眼睑红肿 ， 看上去像是两个眼袋一样 。
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