致癌物|这3种水被卫生组织列为“黑名单”，还可能诱发癌症，常喝要注意
水是生命之本 ， 通过喝水可以给机体提供水分 ， 作用到细胞外液、内液后 ， 从而参加机体的各个生理活动 ， 是能够维持机体新陈代谢的重要物质 。 根据《中国居民膳食指南2016版》推荐量 ， 每天成年人应该喝1.5~1.7L的水 。
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可问题也就来了 ， 是所有的水都能喝吗？这种说法不是绝对的 ， 有3种水被卫生组织列为“黑名单” ， 还可能诱发癌症 ， 常喝要注意 。
首先说的第一种水是热水 ， 我国老百姓十分喜欢喝热水 ， 认为只有热水才能够养生 ， 甚至还有养胃作用 。 其实热水并没有那么多的功效 ， 反而我们要注意水的温度 。
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如果你是用白开水、纯净水、矿泉水等没热量的水 ， 那么在烧开之后是可以放心喝的 ， 要比甜饮料健康多了 ， 是适合所有人群的水 。 但在水的温度上 ， 如果大家不注意 ， 一直饮用烫嘴唇、舌头的水 。
根据相关调查发现 ， 如果水的温度在65摄氏度以上 ， 就足以烫伤口腔黏膜组织 ， 并且已经被世界卫生组织国际癌症机构列为是2A类的致癌物 。
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动物实验上长期喝会致癌 ， 对于人体来说也要远离了 ， 当心一点总没有坏处 。 至于有水垢的水 ， 大家不用担心 。 如自来水烧开后会有大量水垢 ， 但影响的只是口感 ， 不会对身体健康有危害 ， 其中的钙、镁离子都是人体所需的物质 。
其次是甜饮料 ， 经常喝甜饮料可谓是“百病之源” ， 所添加大量的糖 ， 会增加人的食 ， 当机体吸收过量糖 ， 还容易使皮肤中胶原蛋白成分糖化 ， 从而导致皮肤松弛、添加皱纹 。
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此外 ， 甜饮料还会增加炎症反应 ， 损伤血管壁 ， 加速血管老化 ， 对预防心血管疾病、慢性疾病都不利 。
最后我们要注意酒精类饮品 ， 无酒不成席是我国传统的文化 ， 几乎在外就餐吃饭 ， 都会喝酒或者饮料 。 以至于让很多人认为适量喝酒 ， 不会影响身体健康 。
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其实不然 ， 喝酒、喝过烫的水都是致癌做法 ， 更危险的还是喝酒 ， 这种做法被世界卫生组织列为1类致癌物 ， 在所有致癌名单中属于最高等级的危险成分 。
【致癌物|这3种水被卫生组织列为“黑名单”，还可能诱发癌症，常喝要注意】包括特殊人群 ， 儿童、孕妇、慢性疾病人群都不得饮酒 ， 通过戒酒能有效预防肝癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等癌症 。 同理 ， 吸烟也是一样的 ， 都希望大家戒掉 。
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