养肝|肝好不好，眼睛“先知”？若没有3种症状，说明肝杠杠的，祝贺
肝乃“将军之官” 。
深秋的季节 ， 一寒一冷 ， 此时 ， 要重视养肝 。
肝不好人容易生病 ， 秋天易燥易怒 ， 要疏肝 ， 因此一定要有养肝护肝的意识 。
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【养肝|肝好不好，眼睛“先知”？若没有3种症状，说明肝杠杠的，祝贺】
肝好不好 ， 眼睛“先知”？
中医讲 ， 肝主目 。
肝脏健康程度 ， 在眼睛上一定会“露出丑态” 。
肝好不好 ， 眼睛就会折射出来 ， 及时发现异常 ， 才能更好预防肝脏病变 。
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若没有3种症状 ， 说明肝杠杠的 ， 祝贺
1、眼睛常涩
在《黄帝内经》记载有一种伤叫“久视伤血” ， 其实就是说眼睛的长期使用导致肝血不足 ， 换现代的话说 ， 长期看电脑、电子产品或是总是盯着一种东西 ， 很容易伤肝 。
人体的眼睛需要肝脏的血液来滋养 ， 肝脏的血液滋养着眼睛 ， 会变得清澈明亮 。 一旦眼睛出现涩涩 ， 很可能是肝脏血液不足 。 因为当肝血不足的时候 ， 我们得不到足够的肝阴来滋养我们的眼睛 ， 这会导致眼睛疼痛 。
2、眼睛红肿
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当肝火旺盛时 ， 火很容易沿肝经向上移动 ， 到达眼睛时 ， 会引起眼睛发炎 ， 产生眼睛血丝和红肿 。
因此 ， 如果这种情况突然发生 ， 你必须注意是不是肝火旺的情况出现 。
3、巩膜黄
巩膜黄是指眼球白眼的位置 ， “巩膜发黄”是肝病的比较常见的症状 ， 也是判断肝脏是否有异常的一个标志 。 特别是肝炎患者几乎都存在有巩膜发黄的现象 。
因此 ， 当巩膜有发黄时 ， 千万不能忽视 ， 最好检查一下 。
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肝不好的人 ， 通常还有这几个表现
1.早上起来无精打采 ， 记忆力差 ， 易怒 ， 情绪容易激动 。
2.紫黑的嘴唇 ， 面色晦暗 ， 与太阳晒黑的皮肤不同 ， 面部暗淡无光泽
3.皮肤出现皱纹 ， 痤疮、黄褐斑之类的 ， 肝毒堆积在脸上 。
4.失眠多梦 ， 总是半夜惊醒 ， 睡觉不安稳 。
5.刷牙时牙龈出血、痔疮出血等 ， 且出血之后与正常人相比止血速度减慢 。
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深秋时分 ， 重在养肝 ， 谨记：多喝一水 ， 做好3事 ， 肝脏可能报答你
多喝一水 ， 排肝毒
经常喝水可以促进肝脏排毒 ， 也可以改善人体的新陈代谢 ， 在生活中要注意养肝 ， 俗话说：肝好人更长寿 。但是 ， 在出现肝脏问题的情况下 ， 简单的饮用水效果不明显 。喝水时可以添加一些养肝植物 ， 可以起到养肝保肝的作用 。
在《千方翼方》中记载了这样一种滋补肝方-决明子菊苣茶 ， 具有舒肝理气 ， 养肝保肝的作用 。
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白茅根：凉血 ， 消肿解毒 。
决明子：清肝 ， 对眼睛红肿、干涩有改善作用 。
蒲公英：既清热又去火、排肝毒 。
枸杞：滋补肝脏 ， 提高抵抗力 。
菊苣：下火 ， 排肝毒 。
第一件事：戒
戒烟酒 ， 喝酒伤肝 ， 这句话大家都并不少听；原来饮酒关于人体的康健没有多大的毁伤 ， 然则过多的饮酒的话 ， 伤害就非常大了 ， 严重的情况下会导致肝脏的健康 ， 诱发酒精肝的症状出现 。 所以切勿空腹喝酒、过量喝酒 ， 从而降低酒精关于人体的危害 。
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