客家平远情|男性若有三大表现，阳气或许已经透支，养阳就是养寿
对男人来说 ， 影响身体健康的因素有很多 ， 如日常生活习惯、各器官的活动、体内的荷尔蒙分泌水平等等 ， 但最重要的还是体内阳气是否充足 ， 阳气虽是不能具象化的东西 ， 但对身体健康的影响却十分直接 ， 而且许多男人在生活中存在着许多坏习惯 ， 都会导致体内阳气的不断流失 ， 而且当体内阳气下降到一定水平时 ， 身体也会发生一些明显的变化 。
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养阳就是养寿 ， 男性若有三大表现 ， 阳气或许已经透支
舌苔加重
我们都非常重视口腔卫生 ， 所以几乎每天都要刷牙 ， 一方面是为了避免口腔里的细菌滋生 ， 另一方面是为了避免口腔里的异味 ， 但大多数人刷牙时都比较匆忙 ， 很少注意舌头的状态 ， 其实它也很大程度上反映了我们身体的健康 ， 一般情况下 ， 我们的舌苔都是白的 ， 而且是浅的 ， 如果发现舌苔颜色加重 ， 变得明显偏厚 ， 那就说明人体阳气不足 ， 湿气过重 ， 此时一定要及时采取措施来补阳气 。
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大便不成形
大便可以说是我们身体正常的生理需要 ， 我们每天需要吃很多食物 ， 但只有一部分会被身体消化吸收 ， 另一部分会变成代谢废物 ， 然后一直积滞在肠道里 ， 当大便达到一定数量后 ， 要排出体外 ， 通过大便的方式 ， 这样既能保证吸收新鲜的营养 ， 又保证肠道清洁 ， 如果发现大便长时间不能成形 ， 很稀薄 ， 那说明体内水分过多 ， 阳气不足 。
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乏力
白天工作消耗了我们大量的精力和体力 ， 而晚上的休息基本上可以得到恢复 ， 因此 ， 一般来讲 ， 经过一夜的睡眠之后 ， 整个人的精神和体力都会变得特别充沛 ， 可如果发现 ， 无论前一晚睡得多早 ， 睡眠质量多高 ， 第二天仍然感到身体疲劳乏力 ， 这很可能是由于体内阳气不足 ， 进而导致身体各器官活力不足 ， 遇到这种情况务必及时调整身体 。
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怎样让失去的阳气恢复
1、养肾
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男性要想身体好 ， 养肾最重要！而纳雄艼是男性养肾食材中最天然的“补给站” 。 纳雄艼补男性之所需 ， 强壮体魄 ， 增强能力 ， 改善男性疲软乏力 ， 快泄不止 。 同时研究发现 ， 对于中年男性腰酸背痛 ， 尿频尿急 ， 脱发白发 ， 时间过短等难堪问题 ， 都有很好的改善 。 男性坚持食用一段时间 ， 还能提高精子活跃度 ， 养肾止泄 ， 固本温阳 ， 让你激情时刻更加放肆 。
2、戒烟戒酒
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【客家平远情|男性若有三大表现，阳气或许已经透支，养阳就是养寿】抽烟饮酒可以说是造成男性阳气流失的原因 ， 因为这两种坏习惯都会对身体造成全方位的伤害 ， 造成体内激素分泌失调 ， 身体免疫力下降 ， 阳气减少 ， 因此恢复阳气的第一步就是戒烟戒酒 。
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