泰泰健康说|要培养孩子喝水习惯，孩子不喝水只喝饮料？专家：错误饮用危害大( 二 )
对于婴幼儿阶段的孩子 ， 家长要注意辅食的添加 ， 不要额外加入盐和糖 ， 保证孩子的饮食营养清淡 。
家长要告诉孩子 ， 喝太多饮料对身体不好 ， 饮料中含有各种色素和添加剂 ， 不利于身体的成长发育 。
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3)健康饮品来一点
如果孩子还是无法接受白开水 ， 家长们可以换个思路 ， 在孩子的饮食中加入各种甜汤和粥：
清甜的冰糖雪梨；爽口的柠檬水；酸酸甜甜的百香果；清热下火的菊花茶；自制水果汁 ， 不光容易制作口感也丝毫不差 。
小米绿豆粥、花生红豆粥 ， 黑米粥、牛奶燕麦粥 ， 不光可以丰富孩子的食谱 ， 增加矿物质和粗纤维摄入的同时 ， 同时也能够补充水分 。
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