老娄健康说|多喝一汤，补血活血，不想经量过少，值得一试！，女性大姨妈到访
养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
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月经是女人正常的生理现象 ， 但是 ， 随着年龄的增长 ， 新陈代谢较慢 ， 月经量也会慢慢变少 ， 月经量少 ， 就有可能使女人提前闭经 ， 所以女人来大姨妈时一定要注意保养 。
【老娄健康说|多喝一汤，补血活血，不想经量过少，值得一试！，女性大姨妈到访】乌鸡营养价值很高 ， 具有温中调脾、补血益气、滋阴补血的作用 ， 是一种很好的食疗滋补之品 ， 尤其女性朋友不可错过 。
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乌鸡中蛋白质的含量较高 ， 种类多 ， 而且消化率高 ， 容易被人体吸收利用 ， 有增强自身免疫力、强壮身体的作用 。
来大姨妈时本身就失血过多 ， 而乌鸡富含丰富的铁元素 ， 可以帮助滋阴补血 ， 改善女性常见的月经不调 ， 宫寒等症状 ， 同时又可以补充体力 ， 改善月经量少的问题 。
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月经量少的女性 ， 来大姨妈时 ， 建议多喝乌鸡汤 ， 补血活血 ， 预防经量过少 。 煲鸡汤时可适量加入红枣、枸杞、当归等补血的药材 ， 效果更佳哦 。
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